Bazen dupina u gradu Taganrog jedan je od rijetkih kompleksa u kojem učenici sportskih škola mogu sudjelovati u treningu i sudionici olimpijskih i paraolimpijskih igara, kao i obični stanovnici i gosti grada.
Potpuno modernizirani kompleks bazena "Delphin" (Taganrog), koji se sastoji od otvorenih i zatvorenih hidrauličnih konstrukcija, omogućava trenerima da najučinkovitije treniraju sportaše. Slična kombinacija postoji samo u dva grada Rusije.
Zašto ići na bazen
Ova sportska vrsta rekreacije postala je jedna od omiljenih opcija aktivnog provoda građana. Plivanje poboljšava zdravlje, pozitivno utječe na psihološko i emocionalno stanje, oslobađa od stresa, poboljšava apetit, vraća san, povećava izdržljivost. Tijekom plivanja gotovo sve mišićne kategorije bez iznimke sudjeluju uravnoteženo, što doprinosi ujednačenom treningu mišića s najmanje opterećenja na zglobovima, srčanim mišićima i pravilnom ventilacijom vlaka, a cirkulacija krvi se poboljšava. Mišići rade aktivno, kalorije se intenzivno sagorijevaju. Sustavnim studijama provodi se izvrsna prevencija brojnih bolesti, poput bolesti kralježnice (intervertebralni diskovi se istovare i zauzimaju ispravan položaj), pretilosti, ozljeda, uganuća, prijeloma, osteohondroze i jača imunitet.
Odjel za sport
Ovdje se, pod vodstvom certificiranih trenera sportskih škola, odgajaju djeca i čitavi timovi.
U bazenu dupina (Taganrog) podučavaju se sinkronizirane discipline plivanja, podučavaju se vodeni aerobik, treninzi dubokog ronjenja i majstorske tečajeve za one koji žele naučiti plivati. Bazen ima šest staza, dubina mu je 180 i 120 m, a duljina 25 m. Tu je masažni vodopad, prikladne staze i svi potrebni uvjeti za one koji se žele baviti sportom. U sportskom zatvorenom bazenu temperatura je 24-29 stupnjeva i provode se sustavna uzorkovanja i epidemiološke studije. Sustav čišćenja bazena odvija se filtracijom, ultraljubičastim zračenjem i cirkulacijom. Također, u vodu se dodaje reagens nazvan "Emovex" u dozama, što osigurava potpunu dezinfekciju vode i štiti od bakterijske kontaminacije.
Već prvu godinu u slivu Taganrog dupina pripremaju se pobjednici najprestižnijih natjecanja, uključujući sudionike na olimpijskim i paraolimpijskim igrama. Upravo su u tom kompleksu pripremljeni takvi dobitnici nagrada kao Arkadij Vjatčanin i sudionica Olimpijskih igara Julia Efimova.
Otvoreni bazen "Delphin" u Taganrogu
Otvoreni bazen Delphin, koji je svoja vrata za obuku otvorio 1985., bio je u takvom groznom stanju prije obnove da su ga željeli srušiti. Sada ispunjava sve moderne standarde, ovdje se održavaju regionalna otvorena prvenstva i natjecanja.
Bazen ima osam traka, a temperatura vode je 29–39 stupnjeva. Vrlo je popularan kod običnih posjetitelja. Temperatura vode na otvorenom malo je toplija nego inače, što vam omogućuje da plivate na otvorenom čak i zimi, a zbog činjenice da se iz vode diže magla, a temperatura iznad vode postaje više nego na ulici. Otvoreni bazen prilično je dubok (2, 4 m), pa ga stoga ne preporučuje posjetiti s djecom.
Što donijeti
U sportsko-rekreacijskom kompleksu Dolphin bazena (Taganrog) visi informativni panoi i cjenici, udoban je svlačionica, teretana, tuševi sa sušilom za kosu i soba za masažu.
Ponesite sa sobom:
- zamijenjene gumenim cipelama;
- pribor za kupanje (krpa, proizvodi od sapuna);
- ručnik.
Za pristup putem turbineta kupcima se dodjeljuje ključ od čipa iz garderobe. Prije nastave morate posjetiti sobu za tuširanje i presvući se u kupaći kostim.
Sjednica traje sat vremena, a cijena joj je 100 p.
Da biste redovito posjećivali bazen s dupinima, potrebno je ponijeti liječničku potvrdu, ali za one koji su se prvi odlučili opustiti i steći snagu, osiguran je pregled medicinske sestre.
