Anastasia Burdyug: biografija. Gimnastika za lice metodom Burdyug: učinkovitost i recenzije

Svaka žena nastoji održati svoje tijelo, a posebno lice, što je više moguće mladima. Ranije su za to korištene operacije i postupci poput grudnjaka, botoksa i plastičnih operacija. Međutim, ne samo što si svi ne mogu priuštiti takvu "nadogradnju", umjetno pomlađeni dijelovi tijela također izgledaju neprirodno, što odmah upada u oči. Vi pitate: "Što onda učiniti?" Srećom, američka kozmetičarka Carol Maggio pronašla je odgovor na ovo pitanje. Predlaže da sačuvate i vratite svoju mladost kroz gimnastiku za lice. U Rusiji je izumitelj ove neobične metode Anastasia Burdyug. Danas ćemo razgovarati o tome.

Anastasia Burdyug: biografija ili kako je došla na Facebook

Facebook zgrada razvijena je relativno nedavno. Prije toga se vjerovalo da fizičke vježbe mogu samo zategnuti mišiće tijela. Međutim, zahvaljujući iskustvu Carol Maggio, sada je jasno da pravilnim naprezanjem mišića lica možete vratiti njegovu mladost i prilagoditi oblik.

Kao što ste već shvatili, ova je gimnastika razvijena u Europi. Međutim, sada nam je dostupna. Štoviše, u Rusiji postoji službeni predstavnik s licencom osnivača gimnastike za lice - Anastasije Burdyug.

Iznenadit ćete se, ali, prema djevojci, sve do 29. godine nije razmišljala ni o gimnastici za lice. Međutim, približavajući se tridesetoj godini, budući trener vidio je prve bore na licu i, kako bi ih izgladio, počeo je raditi vježbe za lice.

Anastasia Burdyug primijetila je da se bore počnu stvarati, a lice je počelo poprimati pravilnije oblike. Nakon toga, odlučila je upoznati sve ruske žene sa sličnom filozofijom i otišla je naučiti tajne prirodnog podizanja lica prema Europi utemeljitelju ovog trenda.

Trenutno Anastasia Burdyug već sedam godina trenira gimnastiku za lice. Izgleda mnogo mlađe od svojih godina, uprkos činjenici da se nikada nije obratila na operaciju i "injekcije ljepote".

Skepticizam mnogih žena u vezi s Facebookom nestaje, trebali bi vidjeti utemeljitelja učenja Carol Madgio. Sada je jedini službeni predstavnik gimnastike za lice u Madgiou Anastasia Burdyug.

Gimnastika iz Burdyuga za žene nakon 30 godina

Gimnastika za lice prije svega je potrebna ženama koje su primijetile prve znakove bora. Mogu se pojaviti i nakon 27. i nakon 30. godine. U svakom slučaju, bolje je ne bacati takve "tragove" i započeti borbu protiv njih što je prije moguće. U tom slučaju možete postići najbolji rezultat.

Koje su prednosti gimnastike za lice Burdyug žena nakon 30 godina:

• ako započnete gimnastiku prije nego što linije izraza postanu očite, možete spriječiti njihovu pojavu;

• ako radite gimnastiku za lice, već ima očite bore, onda možete smanjiti njihov broj i učiniti ga manje uočljivim;

• zahvaljujući aktiviranju cirkulacije krvi, ten će se poboljšati;

• ton kože će se povećati, lice će postati ujednačenije i elastičnije;

• natečenost će nestati, više nećete patiti od vrećica ispod očiju;

• crte lica postat će jasnije i privlačnije.

Kao što vidite, prednosti takve gimnastike su mnoge. Pored toga, sve žene koje su pohađale časove Burdyug pišu samo dobre kritike o njoj.

Zašto mlade djevojke trebaju obratiti pažnju na gimnastiku za lice?

Anastasia Burdyug, čija gimnastika za lice ima samo pozitivne kritike, savjetuje da detaljnije pogledaju Facebook i mlade djevojke u dobi od 20 godina. Prvo, lakše je spriječiti pojavu bora nego tada izglađivati ​​kožu, a drugo, takve vježbe imaju prednosti za mlade.

Zašto mlade djevojke savjetuju izvođenje takvih vježbi Anastasia Bordyug:

1. Gimnastika pomaže podići obrve i kutove usana. Ovo će, vidiš, biti korisno čak i mladim djevojkama.

2. Izvođenje ovih vježbi pomoći će promjeni oblika lica.

3. Podizanjem mišića lica Facebook zgradom možete povećati oči.

4. Usne tijekom gimnastike Burdyug postaju gušće i oblikovane.

5. Ako vam se ne sviđa oblik i veličina nosa, tada će gimnastika pomoći u rješavanju ovog problema.

6. Izvodeći takve vježbe unaprijed, spriječit ćete stvaranje drugog brade i nasolabijalnog nabora.

7. Zahvaljujući ovoj gimnastici, jagodice postaju jasnije.

Kao što vidite, mlade djevojke također moraju izvoditi vježbe na licu. Stoga, ako želite zadržati svoju mladost, možete započeti s nastavom.

Pravila za gimnastiku

Da bi gimnastika bila učinkovita, mora se paziti na poštivanje svih pravila za njezinu provedbu. Stoga vam predlažemo da naučite tri bitne faze izgradnje Facebooka.

Pravila izvođenja gimnastike za lice:

1. Istegnite mišiće prije nego što započnete. Da biste to učinili, nježno stisnite lice i vrat.

2. Naravno, bolje je raditi takvu gimnastiku s trenerom, ali ako nemate takvu priliku, možete je vježbati kod kuće. Kada prvi put radite vježbe, gledajte se u ogledalo, također je bolje kontrolirati svoje postupke zavirujući u video lekciju.

3. Između vježbi trebate potpuno opustiti mišiće lica.

Takve vježbe ne trebaju puno vremena. Ukupno, ujutro i navečer morate provesti 10 minuta.

Gimnastika za dizanje lica

Gimnastika Anastasia Bourdyug uključuje puno vježbi. No, predlažemo da se prvo upoznate s najpopularnijom od njih - vježbama za podizanje obraza.

1. Usne bi trebale biti preklopljene tako da vam se čini da želite reći O. Međutim, dok usne trebate pritisnuti prema zubima. Stavite prste na vrh jagodica.

2. Iz ovog položaja recite slovo E. U ovom slučaju ne možete pomaknuti donju usnicu, a gornju morate koristiti. Ponovite E dvadeset puta, opuštajući lice nakon svakog puta.

3. Sada savijte usne u O. Povucite ramena natrag i licem prema naprijed. Govorite snažno Oh, računajući na sebe do 30.

4. Sada se možete nasmiješiti gornjom usnom i opustiti se.

U početku će vam biti teško izvesti ovu vježbu, ali s vremenom ćete se naviknuti. Vjerujte, rezultat je vrijedan toga.