Koja žena ne želi biti željena? Možda ih nema. A u službi s modernim damama imaju moćnu kozmetičku industriju i razne fitness programe. U posljednjih nekoliko godina striplastika je postala posebno popularna. Kakva je to disciplina i je li prikladna za sve?
Priča
Naravno, ova disciplina ima zajedničke korijene sa striptizom. Ali ciljevi su vrlo različiti - ako je cilj prethodnika prije svega zavodjenje, onda se u sportskoj raznolikosti prvenstveno radi o održavanju mišićnog tonusa, samoizražavanju, razvoju fleksibilnosti, kao i samopouzdanju. Nakon toga, cilj može biti zavođenje, ali početni cilj je tjelesna aktivnost i zadovoljstvo, a puna ispunjena plastika im pruža. Pokreti u njemu, unatoč prividnoj jednostavnosti, usporedivi su s punopravnim vježbanjem.
Možda se utemeljiteljem sportskog trenda striptiza, poznatog i kao striptiz ples, može smatrati dobro poznata Carmen Electra. Početkom 2000-ih objavila je niz poučnih video zapisa posvećenih treningu s elementima aerobike i senzualnog plesa. U isto vrijeme, programi su bili prikladni čak i za ljude s minimalnim sportskim treninzima, pa su brzo postali popularni. Kasnije su se pojavile i druge sorte i trendovi, spajajući sport i ples, a kao rezultat toga danas se pojavila striptoplastika. Kakva je to disciplina? Rasprava i dalje nije prestala, smatra li se plesom ili sportom. Istina je vjerojatno negdje između.
suština
Prije se taj smjer očito povezivao s klubovima za slobodno vrijeme za muškarce, ali sada je sve drugačije, pa čak i domaćice i majke obitelji to ovladavaju. Za razliku od bilo koje druge vrste plesa, striplastika ima jasno izraženu emocionalnu komponentu, to nije mehaničko ponavljanje zavodljivih pokreta od strane instruktora, to je samoizražavanje, određena teatralnost i izražajnost, pomalo pretjerana i ispravno podnesena želja ugoditi gledatelju. Jednom riječju, ovdje ne možete bez glumačkog talenta i izraza.
Uz to je i fizička komponenta, odnosno sami pokreti. Ovdje se može privući i sloboda djelovanja: možete odabrati tempo i stil po svojoj želji. Jednom riječju, striplastika je neobično demokratska disciplina, ali ne treba zaboraviti na ispravnu tehniku u njoj, jer ne možete daleko na ekspresiju.
Vrste i upute
Upotreba raznih improviziranih predmeta i drugih rekvizita nije neuobičajeno u različitim plesnim disciplinama. Striplastika nije iznimka. Što se, osim vlastitog tijela, može koristiti u ovom plesu?
Prije svega, naravno, pilon - ovo je područje vrlo popularno i spektakularno, ali zahtijeva stvarno dobru fizičku pripremu. Često se u plesu koriste najčešće stolice. Kane i šeširi, kao i egzotičniji elementi, poput obožavatelja, vrpci, zamršenih šešira, mogu se koristiti kao dio kostima. Ali to se vjerojatnije odnosi ne na pravce, već na stil svakog pojedinog plesa. Jednom riječju, sve ovisi isključivo o mašti instruktora i sposobnostima učenika.
Glavni elementi
Stripplasty je objedinio sve najbolje, seksualne i ženstvene te najrazličitije plesne stilove - klasični balet, tango, flamenko, moderni jazz, akrobacije itd. Njegova baza uključuje trljanje kuka, ravne i križne korake, tzv. valovi, čučnjevi i dizala, kao i brisovi kose i drugi pokreti, uključujući i na podu. Štoviše, svi elementi striplastike, bez obzira na podrijetlo, u ovom su slučaju pretjerano mekani, glatki, plastični. Sve to, u kombinaciji s određenom energijom koju emitira žena, postaje istančana senzualnost i zavodljivost.
O nastavi
Naravno, nitko ih neće prisiljavati da se skinu - to u potpunosti ne zadovoljava ciljeve plesa. Ipak, briga o udobnoj odjeći je apsolutno neophodna. Što će točno biti ugodno, ovisi o odabranoj sorti. Ako je ovo ples na pilonu, sportska bi forma trebala biti što otvorenija za izvođenje elemenata, bez klizanja u najneugodnijim trenucima. I bolje je da početno razdoblje treninga padne na hladnu sezonu, jer je malo vjerojatno da se mogu izbjeći modrice.
Što se tiče ostalih područja, otvorenost kostima nije potrebna, ali žena se, dok se uči i gleda u ogledalo, treba osjećati privlačno, pa kada razmišljate o praktičnosti, u ovom slučaju ne treba zaboraviti na ljepotu i gracioznost, što podrazumijeva i striptoplastiku.
Prednosti za tijelo
Kao i svaka sportska aktivnost, striptiz vježbe povećavaju ukupnu vitalnost i izdržljivost tijela. Uz to su savršeno razvijeni okretnost i fleksibilnost, poboljšani su stav i figura, a hod se mijenja na bolje. Prije svega, mijenja se stanje mišića u gornjoj polovici tijela, iako noge također aktivno rade tijekom vježbe. Plus, ovo je izvrstan kardio trening, izmjenjujući razinu opterećenja i jačajući kardiovaskularni sustav i učinkovito sagorijevanje viška masnoće, i to gotovo neprimjetno, jer nema brzog umora.
Uz činjenicu da plesači uče kontrolirati mišiće, razvijaju istezanje, sjedeći na uzici i izvodeći druge elemente. Sve to značajno poboljšava fizičku kondiciju tijela i formu u cjelini. Ali postoje i druge prednosti koje pruža stripplastic. Recenzije stotina i tisuća djevojaka širom svijeta ne dopuštaju sumnju u to.
Ostali pozitivni faktori
Prije svega, možemo reći da se samopoštovanje značajno povećava. Čak se i najskromnija i stidljiva žena nakon nekog vremena počinje "otvarati" i doslovno zrači senzualnošću i samopouzdanjem. To, naravno, utječe na način na koji se ponaša u raznim životnim situacijama. Štoviše, to se odnosi ne samo na žene s tim idealnim i bliskim figurama, već i na dame s oblicima - u njihovoj izvedbi ples će izgledati ne manje, a ponekad čak i mnogo zavodljivije.
Uz činjenicu da posredno nastava može pomoći u uspostavljanju osobnog života, uz pomoć onoga što ste naučili na lekcijama možete potpuno osvježiti obiteljski život. Osim toga, samopouzdanje vam omogućuje da ostavite dobar dojam na ljude, tako da ćete nakon pojave novog hobija u potpunosti uspjeti u poslu. Konačno, dobro raspoloženje od plesa jednostavno će učiniti pogled na svijet optimističnijim i radosnijim, što će nesumnjivo utjecati na stav drugih. A budući da je sve to jedan solidan plus, ne biste trebali dugo razmišljati o temi "Striplastic - što je i što je", samo trebate uzeti prijatelje i ići naučiti plesati.
Gdje učiniti
Nažalost, to nije ona vrsta kondicije koju možete bez opreme i kod kuće. To se posebno odnosi na striplastike na stupu. Nijedna domaća sportska oprema ne može se usporediti s posebno opremljenom sobom sa svime što vam treba. Odabir prikladne sobe može biti težak, ali trebali biste obratiti pažnju na to koliko je dobro osvijetljeno, ima li dovoljno ogledala i radi li ventilacija normalno. Naravno, vrijedi upoznati instruktore.
Časovi striptizeta, posebno u početku, trebaju se održavati pod strogim vodstvom trenera kako bi se spriječile moguće ozljede i naučilo kako pravilno izvesti osnovne elemente. Grupni časovi mogu se činiti neprikladnim za neke sramežljive i skromne djevojke, ali, srećom, postoje studiji s individualnim pristupom, gdje je svakom studentu dodijeljen osobni instruktor, međutim, na ovo zadovoljstvo morat ćete potrošiti još malo.
