Nutricionisti su uvjereni da će, ako je obitelj odlučila zajedno pratiti njihovu težinu, biti mnogo lakše reći zbogom od viška kilograma. Je li to stvarno tako? Pokušajmo to saznati, uzimajući kao osnovu povijest kineske obitelji.
Potražite inspiraciju
Gubitak kilograma uključuje ne samo fizičku vježbu, već i mentalne procese. Potrebno je potpuno odustati od ustaljenih navika, napraviti ozbiljne promjene u prehrani. Čovjeku je zaista teško nositi se s tako složenim zadacima. Ako u blizini postoji rodna osoba koja je podržava, dijeli želju muža (žene) da smanji težinu, rezultat će biti puno bolji, a može se postići puno brže.
Zajednički posjet teretani nije samo način prilagodbe figure, već je i sjajna opcija za zajedničko slobodno vrijeme.
