Sve majke znaju da je najbolje za novorođenče dojenje. Ali što ako mlijeko nije dovoljno? Kako održati i čak povećati dojenje bez prebacivanja djeteta u umjetne mliječne formule?
Prvi koraci
Da bi osigurala da postoji puno majčinog mlijeka, majka bi trebala od samog rođenja djeteta. Prvo što je važno: odmah nakon rođenja mrvice treba nanijeti na majčinu dojku, pa makar i malo, ali dijete će crtati hranu. Tako će započeti proces uspostave laktacije, koji se može proteći čak i nekoliko mjeseci. Da bi mlijeko stiglo, žena bi trebala djetetu dojiti što je češće moguće. I nikad ne možete hraniti mrvice s bradavice, pa on jednostavno može proliti i odbiti izvaditi mlijeko iz ženskih dojki.
hrana
Važno je i od trenutka kada se dijete rodi majci da nadzire svoju prehranu. U početku se morate odreći svu tešku hranu, jesti lagane juhe, pire krumpir i isključiti brzu hranu. Također je važno zapamtiti onu hranu koja kod djece može izazvati kolike: sodu, luk, mahunarke, voće poput grožđa i krušaka. Od njih beba može nateći, a on jednostavno ne želi sljedeći put uzeti prsa. Tako laktacija neće dugo nestati.
O mlijeku
Većina žena, shvaćajući da ima puno mlijeka, može čuti preporuku da je potrebno jesti mliječne i kiselo-mliječne proizvode. Ovo je mit. Od toga koliko će žena konzumirati sličnu hranu, količina mlijeka se neće mijenjati. Štoviše, dojiljama i trudnicama ne preporučuje se korištenje nepregrijanog cijelog kravljeg mlijeka.
Opće preporuke
Često žene mogu zanimati što jesti tako da ima puno mlijeka. Općenito govoreći, nema ništa natprirodno. Jednostavno treba jesti ispravno. Mama bi trebala jesti hranu koja sadrži vitamine različitih skupina, zasićujući njezino tijelo i djetetovo tijelo korisnim elementima u tragovima. Također, hrana bi trebala biti dosta raznolika, tada će mama imati više nego dovoljno mlijeka.
Poseban proizvod
Možete i sami pokušati saznati što jesti tako da ima puno mlijeka, jer je svaki organizam individualan. Dakle, jedna će majka trebati jesti meso za dobru laktaciju, a drugoj će trebati dnevna doza oraha. To se može otkriti metodom konvencionalnih testova, praćenjem reakcije laktacije na potrošnju određenog proizvoda.
Čaj i slatkiši
Najčešća preporuka da ima puno mlijeka je konzumiranje čaja i jesti slatkiše. U tome postoji izvjesna količina istine. Uostalom, slatko će nadoknaditi rezerve ugljikohidrata u tijelu žene koje se tako brzo troše. Topla tekućina koja uđe u tijelo nekoliko minuta prije hranjenja aktivira hormon oksitocin koji je odgovoran za povećanje laktacije i on će svoj posao obaviti savršeno.
lijekovi
Također, kako bi bilo više mlijeka, mama može u ljekarni kupiti posebne proizvode koji su dizajnirani za povećanje laktacije. To mogu biti određeni vitamini, čajevi za pojačavanje laktacije. Vrijedi napomenuti da su vrlo učinkovite i pomažu pojačanoj proizvodnji mlijeka.
