Svatko od nas u koncept "idealne figure" postavlja svoju ideju. Vjeruje se da bi svaka djevojka trebala težiti za zloglasnim parametrima "90-60-90". Modeli na modnim pistama reklamiraju odjeću za tanke visoke žene. No, mogu li se danas samo nazvati lijepima? A koja je "idealna veličina muškog lika"? Tko ih je brojao? Odakle je sve nastalo? Koje muškarce možemo nazvati zgodnim? Na sva ova mnoga pitanja možete odgovoriti u ovom članku. Važno je ne samo znati što se naziva idealnom figurom, već i kako ispraviti njegove mane. Ovdje možete pročitati vrijedne preporuke za muškarce i žene o tome kako poboljšati svoje tijelo, a da pritom nemate skupu opremu.
Standard ženske ljepote u različitim epohama
Vrijeme diktira svoja pravila. Ova se izjava odnosi i na kanone ženske ljepote, koji su u različitim epovima bili vrlo različiti. Ako uzmemo vremena antike, možemo reći da su tada zaobljeni oblici bili u modi. Žena bujnih bokova i voluminoznog poprsja smatrana je nenadmašnom ljepoticom. Dovoljno je prisjetiti se kipa Afrodite iz Knidosa, znamenitog djela poznatog starogrčkog kipara Praxitelesa. Tada je, u srednjem vijeku, društvo počelo propovijedati asketizam, što je odmah utjecalo na sve sfere ljudskog života, uključujući i umjetnost, gdje je bilo zabranjeno prikazivanje gole. Teško je suditi kakav je ženski idealni lik bio u to vrijeme. Ali kasnije, u renesansi, veličanstveni ženski oblici ponovno dolaze u modu. Naišli smo na brojne slike legendarnih umjetnika i kipara, koje prikazuju trule dame širokih bokova, velikog trbuha i dobro razvijenih grudi. XIX stoljeće obilježeno je činjenicom da je ideal ženske ljepote prisutnost struka od aspena s bujnim poprsjem. Ovdje se možete prisjetiti slika poznate ljepotice Natalije Goncharove - supruge A.S. Puškin. A koji su parametri idealne figure u dvadesetom stoljeću? Ovdje se tradicionalni pojmovi ljepote potpuno mijenjaju. Prvo, cijene se žene s likom mladih. Relevantni su uski bokovi i uzak struk. Prisutnost velikog poprsja nije dobrodošla. Postoje slučajevi kada su se žene posebno zavezale i povukle grudi tako da se nisu razvile i bile su potpuno nevidljive ispod odjeće. U 50-ima Merlin Monroe postala je općepriznati seksualni simbol. Njezin ženstveni lik s veličanstvenim poprsjem, tankim strukom i vitkim nogama nikoga ne ostavlja ravnodušnim. Imitiraju je milioni žena. U 80-ima postalo je modno baviti se fitnessom. Lijepe dame razmišljaju o pitanju kako napraviti savršenu figuru i kreću u teretanu. U 90-ima, mršava Kate Moss postala je ideal ljepote. No u naše se vrijeme djevojke sve više trude biti poput glumice Megan Fox, koju odlikuje ravan trbuh i prilično velika visoka prsa. To je standard ženske ljepote koji postoji i danas.
Ideja o standardu muške ljepote u antici
Pogrešno je mišljenje da su umjetnika i kipara u davnim vremenima privlačile samo ženske forme. Standardi muške ljepote također su postojali u svako doba. Sjetite se kako su se formirali. Što je nekad bilo uključeno u pojam „idealnog lika muškarca“? Proporcije tijela ili su za to značili visina i težina? Stari Grci i Rimljani visoko su cijenili sklad u liku muškarca, elastične, dobro razvijene mišiće ruku i nogu, jasan prodorni izgled. Taj je ideal utjelovljen u kipu Apolona Belvederea. Pred nama se pojavljuje u liku lijepog mladića, dobro građenog. Vitezovi su se pojavili u srednjem vijeku, koji su u pravilu imali pomalo ženstven izgled. Ovo je krhka figura, duge kovrče, osjetljive crte lica. U XVIII stoljeću muškarci su počeli nositi steznike i posebne obloge, ispravljajući nedostatke figure. Heroj ovog vremena je parfemirani, u prahu i podsjeća na dandy, kojem je najviši cilj u životu zadovoljstvo. Epohe su zamijenile jedna drugu. Krajem 19. - početkom 20. stoljeća slika lakonskog, škrtoga poslovnog čovjeka bila je napeta, glatko obrijana i s kratkom frizurom. U naše vrijeme moda za mušku ljepotu u pravilu diktira filmsko platno. Na onome što je danas idealna figura muškarca kroz ženine oči, zadržajmo se detaljnije. To će biti opisano u nastavku.
Prvi natječaji ljepote
U današnje vrijeme vrlo su česta razna natjecanja u kojima se bira najprivlačnije od mladih lijepih žena. Prvi dokumentirani natječaji ljepote pojavili su se u Korintu u 5. stoljeću prije Krista. Gradski vladar odobrio je praznik u čast božici zemlje. Pred njegovim očima tada su se pojavile najljepše grčke žene tog vremena. Kasnije se ta tradicija proširila i na druga područja ove zemlje: grad Atene, otok Lezbos u Egejskom moru. A u drevnom Babilonu bila je svojevrsna aukcija, na koju su bile pozvane najljepše djevojke. Svakom od njih dodijeljena je cijena za koju bi je svaki muškarac mogao kupiti da je oženi. I ovdje je sve bilo važno: savršen lik lijepe žene, lice, kosa. Ako su u ovom slučaju pobjednici dobili bogatog muža kao nagradu, onda su u drevnoj Kini takva natjecanja završila krvoprolićem. Najljepša djevojka žrtvovana je božanstvu. Pobjednik je trebao biti vrlo minijaturan sa sitnim nogama, gracioznim ručkama i nježnom bijelom kožom. U Rusiji smo dugo imali tradiciju biranja supruge za suverenog putem natjecateljskog odabira. Istodobno se mnogo pažnje posvećivalo vanjskim podacima i zdravlju žene.
Savršena figura poštenog spola danas
Zanimljivo, koji su zahtjevi za ženski lik modernih muškaraca? Što ih najviše privlači? Kako izgleda idealan ženski lik kroz oči muškaraca? Ispada da mršavost i sklad uopće nisu obavezne značajke. Naprotiv, mnogi muškarci vole "ukusne" dame. No, proporcionalnost ženskog lika, moderni machosi posvećuju posebnu pozornost. Velike visoke grudi, tanak struk od osa, zaobljeni bokovi - tako izgledaju savršeni oblici moderne ljepote. Svi ti znakovi, prema muškarcima, pokazatelj su izvrsnog zdravlja njihovih izabranika. To je zbog podsvjesne želje jačeg spola da iza sebe ostavi snažno potomstvo. Ovdje također možete dodati da muškarci cijene sposobnost dobrog odijevanja kod žena. I uopće nije potrebno da djevojke gole demonstriraju svoje čari, navlače mini suknje i previše otvaraju grudi. Mnogo je bolje nositi toalete koji skrivaju nedostatke figure i naglašavaju njegove snage.
Idealna figura muškarca kroz oči žene našeg vremena
A što pošteni spol misli o kanonima ljepote modernog machoa? Kako bi trebao izgledati idealan muškarac kroz oči žene? U današnje vrijeme postaje moderno brinuti se o svom zdravlju i izgledu. S TV ekrana čujemo: "Napokon, to zaslužujemo! Pazi na sebe! " Mnogi muškarci, ma koliko bili zaposleni, pronađu vremena za trening u teretani. I to je točno. Uostalom, žene prvenstveno obraćaju pažnju na snažnu tjelesnost svog izabranika. Držanje treba biti ravno, mišići u dobroj formi. Za mnoge djevojke rast muškarca je također od velike važnosti. Prednost imaju visoki predstavnici jačeg spola. Koji je razlog za to? Podsvjesno, žena odabire onog "muškarca" koji se odlikuje dobrim zdravljem i zauzima prilično visoko mjesto u društvu. Uostalom, samo takav pojedinac može pružiti sebi i svojoj djeci dobre uvjete za život. Visoki rast, elastični reljefni mišići, široka ramena i leđa, vitke noge - tako izgleda idealna figura muškarca kroz oči žene.
Savršene proporcije ženskog lika. Formula izračuna
Poznato je da su ljudi u davnim vremenima pokušavali matematički izračunati savršene oblike tijela. Dakle, u stara vremena se vjerovalo da glava ne smije biti veća od 1/7 ostatka figure, a zglob ne smije biti veći od 1/10. Pupak je morao tijelo podijeliti u dvije jednake polovice. Danas postoji nekoliko metoda za izračunavanje idealnih proporcija figure. Najjednostavnija od njih koristi Lorentzovu formulu. Izračunava se na sljedeći način: (rast u centimetrima minus 100) minus (rast u centimetrima minus 150 i prepolovljen) = ženski idealan lik. Malo matematike, a u rukama imaš ideal kojem težiti.
Vrste ženskih figura i savjeti za njihovo ispravljanje
Idealna figura djevojke podrazumijeva da će sve u njoj izgledati skladno. Ali u prirodi se rijetko nalaze besprijekorni oblici. Dakle, ženski se lik može uvjetno pripisati jednoj od sljedećih skupina:
- Pješčani sat. Žene s tankim strukom, čija su prsa i kukovi otprilike iste veličine. S gledišta muškaraca najatraktivniji je oblik ženske figure. Upravo za nju je dostupan opće priznati standard ljepote 90-60-90.
- Jabuka. Žene sklone prekomjernoj težini. Dovoljno velika prsa i širok struk. Štoviše, imaju vitke noge.
- Kruška. Dame s krhkim ramenima, malim grudima, dobro definiranim strukom i širokim ispucanim bokovima.
- Trokut. Djevojke širokih ramena, malo izraženog struka i uskih bokova. S gledišta muškaraca, takvi se oblici smatraju manje atraktivnim.
Kao što znate, uz pomoć odjeće možete i sakriti nedostatke figure i naglasiti njezine zasluge. Za žene, čiji se oblici mogu povezati s određenom skupinom, postoje pravila za odabir haljina. Idealna figura žene, kao što smo već saznali, su pehari. Ljepotice s takvim oblicima dopušteno je nositi sve. Nije potrebno samo vizualno težiti lik složenim rezom i pretjerano gustim tkaninama. Za grupu "jabuka" stvari koje nisu usredotočene na struk i omogućuju vam da vidite vitke noge će biti sasvim prikladne. Za žene tipa kruške preporučuju se odjeće koje uravnotežuju pune bokove s malim grudima. Suknje s valovima pogodne su za njih uparene s bluzama širokih rukava, kao i izduženim jaknama i kardiganima. Za žene koje pripadaju grupi "trokut", stvari od gustih tkanina s draperijama i naborima bit će dobre. Odjeća s jastučićima za rame je zabranjena. Dobra opcija je tamni vrh i svijetlo dno.
Kako brzo ući u sjajnu formu. Nekoliko preporuka za muškarce
Postoji mišljenje da za predstavnike jačeg spola vanjska ljepota nije bitna. Međutim, moderni muškarci većim dijelom slijede današnji trend njege lica i tijela. Uostalom, kao što znate, slika uspješne osobe malo je vjerovatno povezana s debelim i uglađenim ujakom. Stoga je vrijedno dati nekoliko savjeta muškarcima kako napraviti idealnu figuru, radeći kod kuće ili u teretani. Prvo pokušajte redovito vježbati. Trening snage na simulatorima je idealna opcija. Ako nemate vremena ići u teretanu, vježbajte kod kuće. Da biste to učinili, svakako biste trebali kupiti bučice. Koristite svaku slobodnu minutu da, na primjer, istrčite ili radite čučnjeve. Izvršite vježbe ispravljanja leđa bez neuspjeha. Za idealnu figuru važno je dobro držanje. Drugo, jedi ispravno. Pokušajte odbaciti prženo i začinjeno. Mnogi muškarci ne podcjenjuju utjecaj alkohola na njihovo zdravlje i izgled. Čak, čini se, takvo „bezazleno“ piće poput piva, uz redovitu upotrebu, može poništiti sve napore da se stvori snažna lijepa figura. Nije čudo da postoji tako nešto kao "pivski trbuh". Treće, ponekad pokušajte pogledati u solarij. Uostalom, kako smo saznali, žene cijene jake, preplanule preplanule muškarce od kojih udišu samopouzdanje i zdravlje.
Savjeti ženama kako postići savršenu figuru
Sve žene uvijek sanjaju da izgledaju mlado i zavodljivo. Visoke grudi, struk od osa, glatki bokovi - ovo je krajnji san svake slatke dame. Što je potrebno za ispunjenje ovog njegovanog sna? Koje se metode mogu koristiti za stvaranje idealne ženske figure? Mnogi će na ovo pitanje odgovoriti ovako: "Osobni frizer, šminker, kozmetičar, masažni terapeut i nutricionist!" I ne! Za to vam treba samo želja same žene da se redovito brine o svom izgledu. Da biste pronašli svoju figuru iz snova, postoji nekoliko učinkovitih načina: fizičke vježbe, oblozi tijela i masaža problematičnih područja pomoću anticelulitnih spojeva. Zaustavimo se detaljnije na svakom od njih. Tehnika masaže koja pomaže oblikovanju prekrasne siluete lako se može naučiti. Glavna stvar ovdje je pokret. Sigurno su stisnute. Odmah treba napomenuti da je ovo prilično bolan postupak. Nakon njega modrice često ostaju na tijelu. Ali dodatni centimetar na struku, bokovima i trbuhu brzo odlaze. Dovoljno je masažu obavljati svaki drugi dan mjesec dana. I, naravno, ne zaboravite na kreme i ulja koji ovaj postupak čine učinkovitijim. Oblozi također donose vrlo dobre rezultate u borbi protiv viška kilograma. Da biste to učinili, potreban vam je kozmetički proizvod (pripremljen samostalno ili kupljen u trgovini), plastični omotač, topli frotirni ogrtač i 40 minuta slobodnog vremena. Nakon tuširanja trljamo cijelo tijelo tvrdim ručnikom, nanosimo smjesu za umotavanje, omotamo se filmom, zamotamo u topli ogrtač i ležimo na sofi na pola sata kako bi se odmorili. Neki ljubitelji ove metode tvrde da izvode fizičke vježbe tijekom cijelog postupka, misleći da će se u tom slučaju rezultat postići mnogo brže. Samo je trening, pretvaranje u film, prilično težak. I sljedeće je poglavlje posvećeno onome što će fizičke vježbe pomoći oblikovanju lijepe figure. Glavno pravilo ovdje je pravilnost treninga.
