Beba je šarmantna dijete, a za njegovo zdravlje nema ništa bolje od majčinog mlijeka. Ali žene se u ovom razdoblju ograničavaju u svemu. Unatoč oskudici dopuštenog jelovnika, njihova bi prehrana trebala biti bogata vitaminima, ugljikohidratima i namirnicama koje sadrže biljna vlakna. Uostalom, većina se izlučuje u tijelu zajedno s majčinim mlijekom, a zalihe se moraju stalno nadopunjavati.
Novi proizvodi i dojenje
Ali što je s novim proizvodima i je li moguće jesti kolače od zobenih brašna s dojenjem? Uostalom, često želite priuštiti sebi nešto ukusno i istovremeno ne naštetiti djetetu. I mnoge majke pamte ukusne kolače od zobene kaše iz djetinjstva. No, je li kolač od zobene kaše prikladan za dojenje? I ako da, u kojoj količini? Tijekom tog razdoblja, glavni kriteriji za uvođenje novog proizvoda u vašu prehranu i je li moguće jesti kolače od zobenih brašna tijekom dojenja, postaju takvi aspekti: hoće li naštetiti djetetu i kako će dječji trbuh reagirati, i što je najvažnije, hoće li se pojaviti alergija.
Koji su korisni kolačići od zobenih kaša za njegu
Tijekom dojenja svi su metabolički procesi u tijelu žene mnogo brži, a kako bi se nadopunila snaga, kolačići od zobenih pahuljica, bogati ugljikohidratima, postali su nezamjenjiv izvor energije i ne dopuštaju kilogramima. Budući da se postupno oslobađa u tijelu, ugljikohidrati omogućuju majci koja doji duže da ostane puna, a sva korisna svojstva zobene pahuljice svojstvena su i jetri iz nje.
Ako bliže razmotrimo njihov sastav, tada 100 g proizvoda sadrži samo 6 g masti, a sadržaj kalorija je 440 kilokalorija. Upravo je ovaj sastav idealan u smislu zasićenja tijela energijom i poboljšanja raspoloženja, ako doručak s kolačićima zamijenite čašom mlijeka ili slabim čajem.
Da li su kolačići od zobenih pahuljica dozvoljeni dojećim ženama ili ne?
Odgovor je bezuvjetan - da, mogu se dobiti kolačići od zobenih pahuljica s dojenjem. Poznato je da u njegovom sastavu nema očitih alergena i ne može izazvati kolike kod beba. Da, i ovaj se proizvod ne može nazvati štetnim. Stoga dojiljama tijekom dojenja dopuštaju kolače od zobenih pahuljica, nema razloga da se ne prepustite ukusnim pecivima. Ali, kao i svaki novi proizvod, preporučuje se početi ga koristiti s nekoliko komada dnevno i gledati dijete. Uostalom, dijete ne isključuje pojedinačnu netoleranciju nekih komponenti koje uključuju njegov sastav.
Kolačići se prave od zobene kaše, a ona je od svih najkorisnija.
Međutim, sve korisne stavke navedene u članku odnose se samo na kolačiće napravljene vlastitim rukama. Tvornica, u kojoj se koriste konzervansi, biljne masti i namazi, negativno utječe na tijelo žene i djeteta. Uostalom, nemoguće je znati o kvaliteti proizvoda koji se koriste za izradu kolačića, a upravo oni mogu kod djeteta izazvati neočekivane reakcije.
Kuhajte „ukusan“ sami
Izrada kolačića kod kuće je jednostavna i neće trebati dugo. Da biste napravili kolačiće, trebate:
- 120 g maslaca, dobro je ako je kremasti proizvod prirodan;
- pola čaše šećera;
- jaje;
- nepotpuna čaša brašna;
- 1 žličica sode bikarbone;
- sol na vrhu noža;
- čaša cijelih zobenih pahuljica;
- po ukusu nekoliko žlica pekmeza (po želji zamijenite suhim voćem).
Pahuljice stavite u tavu i držite na laganoj vatri (8-10 minuta), neprestano miješajući. Pazimo da boja ljuskica ostane ujednačena i ne potamni. Nakon hlađenja, pahuljice se drobe do brašnaste konzistencije mljevenjem kave ili valjakom i vrećicom. Možete dodati malo nasjeckanog oraha.
Žumanjke kombinirajte s granuliranim šećerom i malo tucite vilicom. Tamo šaljemo omekšano ulje i sve ostale komponente. Belanca bijelo odvojeno dok se ne poveća u volumenu i polako ga unesite u smjesu. Pecite u pećnici do smeđe boje. Vrijeme ovisi o veličini kolačića i njihovoj debljini. Recept je pogodan ne samo za majke (možete jesti kolače od zobenih brašna dok dojite), već i za bebe od 1 godine.
