Zdravi par koji sanja da će postati roditelji prekrasne bebe, što prije vidjeti dvije dragocjene pruge na testu pomoći će metodi izračuna ovulacije. Činjenica je da se problemi sa začećem mogu pojaviti čak i kod zdravih mladih supružnika. Razlog je jednostavan. Dani blizine jednostavno ne mogu pasti u najplodonosnije razdoblje ciklusa - ovulaciju. Mnogo je načina izračunavanja dana ovulacije kako biste povećali vjerojatnost začeća.
Ovulacija: kad dođe
U pravilu, žene koje planiraju trudnoću počinju razmišljati o značajkama vlastitog menstrualnog ciklusa. Iako je kalendarska metoda zaštite također česta: par se suzdržava od intimnosti u "opasne" dane, kada postoji najveća šansa da zatrudne. Da biste razumjeli kako izračunati dan ovulacije i kako bi se spriječila trudnoća, te brzo začeti dijete, vrijedi se vratiti na školski tečaj anatomije.
Ovulacija je izlaz jajašca, spremnog za začeće, iz folikula. To se obično događa usred menstrualnog ciklusa, iako unutar normalnih raspona, ako se ovulacija dogodi nekoliko dana ranije ili kasnije. Uz standardni 28-dnevni ciklus (ovo je takozvani srednji sloj), ovulacija se događa 14. dana ciklusa.
Čim dođe do trudnoće, sljedeći jajolik prestaje sazrijevati, ovulacija (poput menstrualnog krvarenja) neko vrijeme pada. Nakon poroda ciklus se obnavlja i žena može ponovno zatrudnjeti. Prva ovulacija događa se neposredno prije menarhe - prve menstruacije. Potonji je otprilike dva tjedna prije zadnje menstruacije prije menopauze.
Jaje, spremno za oplodnju, kreće se duž jajovoda do maternice (uz put se može sastati i sa spermom) - to se događa u roku od oko 24 sata. Ovulacija se događa samo jednom mjesečno. Da bi žena mogla zatrudnjeti, mora se dogoditi nezaštićeni odnos upravo u ovo vrijeme. Ako se intimnost dogodi malo ranije, ostaje i vjerojatnost začeća, jer sperma može ostati sposobna za oplodnju u genitalnom traktu žene oko tjedan dana.
Metoda izračuna kalendara
Kako točno izračunati dan ovulacije? Postoji nekoliko načina kako to učiniti s različitim stupnjevima vjerojatnosti. Najjednostavnija, ali pomalo nepouzdana metoda je ona kalendarska. Kako računati? Jaje sazrijeva oko 14 dana prije sljedeće menstruacije (moguće je odstupanje od dva dana u jednom ili drugom smjeru). Da biste izračunali dan ovulacije, morate znati približni datum početka sljedećeg ciklusa. Ovdje je teškoća utvrđivanja ovog važnog dana kalendarskom metodom.
S ciklusom od 28 dana, ovulacija će se dogoditi otprilike 12. do 16. dana (28-14 i ± 2 dana). Ciklus je 26 dana? Izračunavanje ovulacije je jednostavno. To treba učiniti prema istoj shemi: 26-14 = 12 i ± 2 dana. Dakle, jaje će biti spremno za oplodnju otprilike 10-14 dana. Točan datum ovisi o individualnim karakteristikama ženskog tijela, prisutnosti stresa, prehrane i drugih čimbenika.
Drugi primjer: kako izračunati ovulaciju? 30 dana ciklusa su sirovi podaci. Oduzmite 14 dana od vremena ciklusa (30 dana). Ispada da će se ovulacija dogoditi oko 16. dana, ako računate od prvog dana posljednjeg menstrualnog krvarenja. Sada trebate ostaviti ± 2 dana. Dakle, pokušaji začeća trebali bi biti aktivniji u razdoblju od 14. do 18. dana ciklusa.
Ne možete se osloniti na kalendarsku metodu s nepravilnim menstrualnim ciklusom. U ovom slučaju, bolje je obratiti se drugim metodama izračunavanja dana ovulacije.
Kalkulator ovulacije
Kalkulator se temelji na kalendarskoj metodi. Postoji mnogo mobilnih aplikacija pomoću kojih možete izračunati dan kada je začeće najvjerojatnije. U takvoj prijavi žena može primijetiti ne samo datume početka krvarenja, već i svoje osjećaje, prirodu pražnjenja, bazalnu temperaturu, količinu pijane vode, težinu i druge pokazatelje.
Jedina prednost aplikacija u odnosu na izračunavanje povoljnih dana na papiru je ta što inteligentni sustav analizira sve podatke koje je unijela žena. Ako postoje obrasci između zdravstvenog stanja i faze ciklusa (jesu, ali nisu sve žene toliko osjetljive da ovulaciju i približavanje menstruacije određuju samo subjektivnim senzacijama), tada će kalkulator prilagoditi ciklus. Naravno, da bi to uspjelo, potrebno je promatrati opažanja nekoliko mjeseci.
Sljedeće mobilne aplikacije mogu izračunati ovulaciju danima ciklusa:
- Flo.
- Kalendar razdoblja.
- Ljubavni ciklusi.
Sve u svemu, možete postaviti podsjetnike za uzimanje tableta ili povoljnih dana, vidjeti prognoze plodnosti, stvoriti grafikone temperature i težine. Aplikacije su praktične, imaju lijepo sučelje i mnogo mogućnosti. Flo nudi i korisne članke, testove i priliku za razgovor s drugim ženama. Usput, korisni materijali se biraju uzimajući u obzir posebno zdravstveno stanje žene. Dakle, ako primijetite veliko menstrualno krvarenje, tada će aplikacija ponuditi članke koji objašnjavaju obilje sekreta.
Subjektivne senzacije
Kako izračunati dane ovulacije s nepravilnim ciklusom? Mnoge se žene žale na ovulacijski sindrom. Karakterizira ga bol različitog intenziteta u donjem dijelu trbuha. U pravilu, nelagoda je lokalizirana ili s lijeve ili desne strane. Ovo je pokazatelj s koje je strane jaje sazrilo.
Neki predstavnici ljepšeg spola primjećuju pojačanu seksualnu aktivnost u sebi (to je svojstveno prirodi, u vrijeme kada postoji najveća šansa da rodi dijete, žena će više osjećati žudnju za suprotnim spolom), nalet snage i energije. Neki se žale na osjetljivost i bol u prsima, oticanje uzrokovano zadržavanjem tekućine u tijelu, pogoršanje osjećaja i osjeta: miris, zvuk, miris.
U sredini ciklusa mogu se pojaviti mrlje koje su uzrokovane naglim padom estrogena prije ovulacije. Ako istovremeno postoji nedostatak progesterona, tada će se pojaviti manja pjega iz genitalnog trakta. Znak ovulacije je omekšavanje i otvaranje grlića maternice, ona se diže, zauzima položaj u gornjem dijelu vagine.
Pražnjenje tijekom ovulacije
Priroda iscjedaka također se mijenja - to pomaže izračunati dan ovulacije. S ciklusom od 25 dana, otprilike 8-9 dana, iscjedak postaje vodenast, a već bliži ovulaciji, ako se dogodi usred ciklusa, sluzav, proziran i dobro rastezljiv. Mogu podsjećati na sirovi bjelanjka. Broj dana s takvim izlučevinama smanjuje se s godinama. Dakle, kod dvadesetogodišnje djevojčice mogu trajati i do pet dana (duži iscjedak je lakše primijetiti), a kod žene u četrdeset - najviše jedan do dva dana.
Ovulacijski test
Kako izračunati dan ovulacije s nepravilnim ciklusom? Vrlo informativna metoda je upotreba testnih traka za određivanje najpovoljnijih dana za začeće. Testovi djeluju na istom principu kao i oni koji određuju trudnoću. Reagent određuje ne HCG (tzv. Hormon trudnoće), već LH - hormon koji se oslobađa tijekom ovulacije. Postoje trake koje je potrebno spustiti u materijal za istraživanje, unaprijed sastaviti u čistu posudu. Možete koristiti mlazne testove, koji su dovoljno zamijeniti pod strujom urina.
Testove možete započeti otprilike osmog dana ciklusa ako prođe prosječno 28 dana. Ako je ciklus nepravilan, tada morate izračunati aritmetičku sredinu između najduljeg i najkraćeg i krenuti od dobivenog trajanja. Testove treba obaviti jednom ili dva puta dnevno (ujutro ili ujutro i navečer). Neposredno prije ovulacije na testu će se pojaviti druga traka. To znači da će za nekoliko sati doći ugodno vrijeme. Možete pokušati začeti dijete.
Održavajte BT rasporede
Grafikoni bazne temperature omogućuju vam određivanje ovulacije čak i s nepravilnim ciklusom. Da biste to učinili, svakodnevno (odmah nakon buđenja potrebno je spavati najmanje 4 sata) kako biste izmjerili temperaturu u rektumu ili u vagini. Možete koristiti i elektroničke i žive termometre. Važno je samo mjeriti samo jednim instrumentom i na jednom mjestu tokom čitavog ciklusa.
Neposredno prije povoljnog dana temperatura se blago spušta, a zatim raste najmanje 0, 4 Celzijeva stupnja. Točan znak da jajna stanica izlazi iz folikula je temperatura od 37 stupnjeva ili više tijekom tri dana zaredom. Ova je metoda loša samo zato što se najpovoljnije vrijeme može saznati tek nakon što je ovulacija već prošla.
Ultrazvučni izračun ovulacije
Ovo je najpouzdaniji način izračunavanja povoljnih dana. Ultrazvučni nadzor je promatranje dinamike rasta i sazrijevanja folikula. Ispitivanje se provodi nekoliko dana zaredom kako bi se utvrdila prisutnost ovulacije i utvrdilo vrijeme njezine početka. Ova metoda se koristi u liječenju neplodnosti i u pripremi za IVF.
