Moguće je da će takva želja izazvati veliko iznenađenje, ali to se ponekad i dogodi, a više je obitelji zbunjeno pitanjem kako bolje za djevojku. Stvar je u tome što mnogi ljudi zbog nekih bolesti ne mogu dobiti normalnu težinu, odlikuje ih bolna mršavost i ona ne ukrašava domaćicu uvijek. Dakle, da biste ga se riješili, najprije morate otkriti koji razlog sprečava debljanje, i riješiti se toga.
Ako imate problema s kralježnicom, na primjer, zakrivljenost i zahvaćen je dio koji je odgovoran za rad probavnog sustava ili štitnjače, onda je to najvjerojatnije razlog. Što duže postoji ta vjerojatnost, teže je reći kako oporaviti djevojčicu u takvom slučaju, jer se s takvom bolešću nije lako nositi. Morate pronaći dobrog i iskusnog stručnjaka kako biste započeli s liječenjem, a zatim postupno uspostaviti normalnu težinu.
Postoji još jedna kategorija zdravstvenih problema u kojoj se praktički ne postavlja pitanje kako poboljšati djevojku. S kršenjima probavnog sustava to je prilično teško, jer je probavljivost hrane i njena apsorpcija smanjena. Stoga se u početku treba riješiti svih prepreka i tek tada se početi baviti debljanjem. Također, ubrzani metabolizam može biti prepreka stjecanju nekoliko kilograma, kada sve korisne i hranjive tvari dobivene iz hrane jednostavno izgaraju trenutačno, a da ih ne morate odlagati nigdje.
Postoje određena pravila, pridržavajući se kojih, možete reći kako bolje za djevojku, tako da je postupak ispravan i koristan. Uostalom, teško da vam je potrebna samo tjelesna masnoća, pa biste trebali razmotriti mogućnosti za izgradnju mišića. Trebat će više od jednog tjedna, ali rezultat će biti vrijedan ako se sve izvrši pravilno. Za početak, izgradite ispravan način dana, u kojem se glavno mjesto daje redovitoj prehrani. Teško je, nitko se ne svađa, ali morate se postaviti za redovne doručke, ručke i večere, po mogućnosti u isto vrijeme, ne propustite ih pod bilo kakvim izgovorom. Hrana treba biti bogata bjelančevinama, jesti mliječne, žitarice, proizvode od graha, nemasno meso.
Još jedan učinkovit način kako se djevojčica može poboljšati su fizičke vježbe, one će pomoći u povećanju mišićne mase i stjecanju zaobljenijih oblika. Za uspješan rezultat vrijedi reći treneru o svrsi predavanja, on će za vas odabrati poseban set vježbi koji će se nositi s vašim problemom. Odmah ugađajte dugačak i težak put do željenog rezultata, ne smijete propustiti treninge, oni moraju biti redoviti, samo u tom slučaju možete uspjeti.
Često se dogodi da hitno morate udebljati, u ovom slučaju nema pitanja o treningu, jer je to dug i dugotrajan proces. Mali savjet kako se oporaviti za djevojački tjedan: jedite pileće meso, uvrstite masni sir ili proteinski šećer s dodatkom vrhnja, džema ili meda u svakodnevnu prehranu. Ne odričite se bijelog kruha i tjestenine, jedite krumpir, slatkiše i pijte oko dvije litre tekućine dnevno, ne pijte niskokalorične napitke. Takav jelovnik može vam pomoći da u roku od tjedan dana dobijete 3-5 željenih kilograma.
