Nastya Kamenskih nije sljedeća pjevačka modna manekenka, već pjevačica s potpuno zaokruženim oblicima prirode. Prema stručnjacima, izgubiti težinu s takvim prirodnim podacima vrlo je teško. Zvijezda je dugo oduševljavala obožavatelje izvanrednim grudima i oblicima, ali došao je trenutak kada se u tisku pojavila masa glasina o trudnoći pjevačice. Navodno, Anastasiji nisu se baš svidjele ove bilješke, a vrlo brzo su novinari i obožavatelji mogli vlastitim očima vidjeti kako je Nastya Kamensky smršala. Pjevačica se u nekoliko tjedana toliko bacila da je lako ušla u veličinu odjeće koja se razlikuje za tri položaja od originala.
Čarobna transformacija
Nastjin tip tijela je tip koji karakterizira brz skup tjelesnih masti. Ovo je impresivna prsa i zavodljiva linija bokova, ali uredan struk može se pojaviti samo s velikom željom i željom. Nakon pregledavanja fotografija prije i nakon mršavljenja, lako je vidjeti kako je Nastya Kamensky smršala. Zadržala je ženstvene oblike i oblikovala graciozan struk, malo smanjujući volumen. U isto vrijeme, jednostavno je nemoguće nazvati novi oblik zvijezde ružnim ili mršavim. Vrlo često stručnjaci kritiziraju ekstremnu dijetu zbog visokog rizika od propadanja kože i nepredvidivog rezultata. Međutim, u slučaju Nastye, svi su obrasci ostali na svojim pravim mjestima i dalje izgledaju atraktivno. Može se pretpostaviti da se za mršavljenje nije koristila samo dijeta, već i redovita tjelesna aktivnost.
Korisni savjeti za gubitak kilograma
Ispod su četiri mogućnosti dijeta za mršavljenje koje se pripisuju zvijezdi. Kako smršavjeti, Nastya Kamensky ne govori detaljno. Međutim, u svojim se intervjuima referirala na neke dijete ispod. Pjevačica nagovara djevojke u potrazi za ljepotom da ne pribjegavaju ekstremnim metodama. U stvari, možete postati vitkiji ako iz prehrane izbacite masnu, brašnastu, slatku, začinjenu i slanu hranu. To bi trebalo biti napuštena i neprirodna junk food: poluproizvodi, gotovi umaci, gazirana pića. Svakog dana trebali biste piti najmanje 2 litre čiste mirne vode. Prije nego što započnete dijetu, korisno je organizirati dan posta. Tijekom nje dopušteno je piti 2 litre kefira bez masti.
Štrajk glađu Nastya Kamensky
Možete se riješiti suvišnih kilograma i očistiti tijelo uz pomoć posta. Tijekom tjedna ne možete jesti meso, ribu, mliječne proizvode i jaja. Dijeta u ovom trenutku treba sastojati od povrća i čiste vode. Čaj i kava također će se morati napustiti, alkohol je neprihvatljiv. Nakon tjedan dana povrtne prehrane dva dana, trebali biste se u potpunosti odreći hrane. Zatim postepeno počnite normalno jesti. Sjetite se da nije točno točno kako je Nastya Kamensky smršala. Ali čak i ako je stvarno probala ovu dijetu, to ne znači da je ova dijeta korisna za vas. Korisno je konzultirati se s liječnikom, jer je post ozbiljan stres za tijelo, neprihvatljiv kod nekih bolesti.
Juhe od 5 zvjezdica
Nastya Kamenskaya, mršavija i ljepša, rekla je u jednom svom intervjuu da je tajna sklada u redovnoj upotrebi juha. Naravno, prva bi jela trebala biti „ona ispravna“ - bez mesnih juha, pripremljenih od svježeg i zdravog povrća. Svakog dana trebali biste kuhati novu juhu i jesti je u malim porcijama 4-5 puta dnevno dok osjećate glad. Za početak dijeta je s prvim jelom od kupusa. Drugog dana juha bi trebala biti napravljena od gljiva i celera. Dalje - od celera i brokule. Četvrti, ujedno i predzadnji, dan prehrane je juha od kupusa, rajčice i krumpira. Završna faza je hranjivo prvo jelo od rajčice, paprike, kupusa i jaja.
Koliko je Nastya Kamensky smršala zahvaljujući ovsenoj kaši?
Još jedna mogućnost prehrambene zvijezde temelji se na zobene kaše i nemasno meso. Ova dijeta je savršena za one koji se boje gladi i naviknu jesti tri puta dnevno. Za doručak skuhajte zobene pahuljice i dodajte joj kriške jabuka i orašaste plodove. Na ručku možete jesti kuhano pusto meso i prilog od povrća. Za večeru pripremite salatu od svježeg povrća. Takve prehrane možete se pridržavati tjedan dana. Ovo je jedna od naj štedljivijih dijeta koja jamči trajne rezultate. Želite li poboljšati svoje obrasce na isti način na koji je Kamenskaya Nastya smršala? Obavezno pokušajte jesti prema ovoj shemi.
