Prošlo je puno vremena otkako je slavna pjevačica i glumica Ariana Grande smršala. Prije i poslije postale su potpuno različita razdoblja u njenom životu. Iako djevojčica prije transformacije nije bila previše naporna, uspjela se riješiti nepotrebnih kilograma u relativno kratkom roku. Kako je to učinila? Odgovor je bio iznenađujuće jednostavan.
Ključ savršenog izgleda
Dok cijeli svijet juri za objavama "liječnika" poput Ducanea, Ariana je za sebe odabrala najzdraviji put savršenog izgleda - veganstvo. Ovo nije samo dijeta - to je način života koji podrazumijeva dobrovoljno odbacivanje upotrebe proizvoda izrađenih od životinjskih sirovina (ili uz njegovu pomoć). Većina vegana dolazi do svog svjetonazora nakon što su iz prve ruke vidjeli klaonice, iz prostog sažaljenja zbog krava i zečeva ubijenih zbog hrane ili zbog želje da svijet postane malo bolji i nježniji. Samo nekolicina (upravo iz tog razloga Ariana Grande izgubila je težinu) "prije" i "poslije" ne dijele ih etika i moral, već potreba za poboljšanjem vlastitog zdravlja. Ariana je patila od hipoglikemije cijeli život, a tek je prelaskom na veganstvo konačno pronašla izvrsno blagostanje i neiscrpnu energiju. Prema pjevačici, glavna stvar je zdravlje. A gubitak kilograma samo je dodatni bonus za postizanje najvažnijeg cilja.
Suština veganstva
Ako tradicionalno vegetarijanstvo prije svega podrazumijeva odbacivanje mesnih proizvoda, strogo veganstvo znači potpuno oslobađanje od svega što je proizvedeno od životinjskih sirovina ili korištenjem tvari životinjskog podrijetla.
Dakle, u početku je Ariana odbijala meso, ribu i perad, zatim - od jaja i mliječnih proizvoda, a zatim - od meda, gljiva, kvasca i prirodnih dodataka poput lecitina. Naravno, za poboljšanje zdravlja nije dovoljno samo prebaciti se na veganstvo. Iako je Ariana Grande smršala, prije i nakon transformacije nije jela prerađenu hranu: povrće i meso konzervirano, čips i druge grickalice, kobasice i kobasice, proizvode sa umjetnim dodacima.
Takav je život teži nego što se čini na prvi pogled, jer čak i na odjelima zdrave prehrane u trgovinama možete pronaći mnoge kutije zobene pahuljice i pakiranja granole s vrlo dvosmislenim sastojcima u sastavu. Prirodna tamna čokolada s maksimalnim udjelom kakaa u prahu može sadržavati lecitin životinjskog podrijetla, a u gotovim vrećicama kaše s više žitarica, mlijekom u prahu ili umjetnim aromama. Arijanci su u tom smislu jednostavniji: u SAD-u postoje posebne trgovine i odjeli u supermarketima koji prodaju prehrambene proizvode koji su u potpunosti pogodni za vegane.
Neki plusevi
Ariana Grande izgubila je kilograme ("prije" i "poslije" može se vidjeti na fotografiji), ali još uvijek nije službeno priznala da će se skinuti suvišnim kilogramima. Prema zvijezdi, ona je prije svega računala na ranu pobjedu nad hipoglikemijom. Lijepa figura i besprijekorna koža ugodni su dodaci koji bi bili nemogući bez prelaska na pravi način života i odbijanja hrane životinjskog podrijetla. I što je najzanimljivije, Ariana nije morala smanjivati svoje porcije - ona i dalje jede onoliko koliko uvijek radi, samo u isto vrijeme održava savršene forme.
trening
Možete, naravno, smršavjeti samo na temelju veganske prehrane. Međutim, da biste održali tijelo u formi, potrebno je zapamtiti sportske treninge koji pomažu u održavanju mišićnog tonusa, sagorijevanju dodatnih kalorija i formiranju ženstvene zaobljenosti, izbjegavajući nagomilavanje masnoće na stranama, bokovima i struku. Želite li detaljno znati kako je Ariana Grande smršala? Prije i nakon dijete, strogo se pridržavala režima treninga, izvodeći složene vježbe uz glazbu Nickija Minaja i Bruna Marsa. Prema pjevaču, zapaljive pjesme pomažu zanemariti iscrpljenost treninga i kao da ga prenose u čarobni svijet.
Ariana vježba planinarenje i uživa u biciklizmu. Osim toga, djevojka voli plesati i neće odbiti pokazati par dobrih pokreta visokokvalitetnoj glazbi čak i kad nosi cipele s petnaest centimetara.
Iako je Ariana Grande smršala, dijeta čiji je jelovnik ukratko opisan gore ne bi joj dopustila postizanje tako zapanjujućih rezultata da pjevačica nije toliko slobodnog vremena posvetila sportu. Primjetno je da preferira aktivno provesti ostatak dana, često dugo šetajući sa svojim voljenim psom. Pored toga, svaki dan ljepotica posvećuje od deset do petnaest minuta meditativnim praksama smirujući svoj um i dušu, usklađujući se s prevladavanjem problema narednog dana.
Awesome opcije
Sasvim je moguće da će mnogi ljubitelji djevojčinog glazbenog stvaralaštva poželjeti ponoviti put kojim je prošla i ažurirati svoj izgled upravo onako kako je to učinila Ariana Grande. Visina, težina i volumen pjevačice uistinu je čine zadivljujućom ljepotom. S vrlo malom visinom od 155 cm, Ariana teži svega 48 kilograma i ima iznenađujuće proporcionalnu figuru. Iako su mnogi novinari iskoristili zadivljujuću transformaciju kako bi je optužili za anoreksiju i prikrivanje poremećaja prehrane, pjevačica nikad nije patila od takvih bolesti. Ne može je nazvati ni mršavom niti debelu - Ariana Grande izgubila je težinu kako bi pronašla zdrave, a ne anoreksične oblike.
