Junakinja našeg članka je 29-godišnji Alex Pierson iz Hampshirea. Jednom je nosila odjeću 22. veličine (+ XXXL) i čeznula za gubitkom kilograma. I uspjela je. Sada djevojka s ponosom nosi 12. veličinu, dok nastavlja uživati u čipsu i sladoledu. Kako je to učinila?
Način za mršavljenje
Alex priznaje da se uvijek osjećala pouzdano u svoje tijelo, bez obzira na to koliko je težila. No, u jednom je trenutku priznala da želi promijeniti način života i smršavjeti.
Nakon što se 2015. preselila u novi kvart, djevojčica je zaista započela svoj život ispočetka, a njezin prvi korak bio je spajanje s grupom ljudi koji žele smanjiti svoju težinu. Prikazana fotografija prikazuje Alexa 2012. godine.
Djevojčica kaže da je prije gubitka kilograma zaista bila nervozna u određenim situacijama. Na primjer, kada se pokušate ugurati u svoje sjedalo u avionu. A kad se opuštala u Španjolskoj i zabavljala se u vodenom parku, pitali su je je li trudna. Alex se nasmijao, ali duboko u sebi bila je uzrujana.
Prešavši iz svog malog područja u razvijenije, veliko, odlučila je da je ovo najbolje vrijeme da se pridruži grupi za mršavljenje. Alex kaže da bi se ranije bilo sram odlučiti se na takav čin, jer bi svi u okrugu znali što radi.
Tetovaže obrva i bez haljina: stilisti Fashion Sentence nadmašili su sebe"Kao zastrašujući film." Navijači su namignuli kad su ugledali Voločkovu kosu
Mali pug ne može doprijeti do dragocjenih dobrota: simpatičan video
Postavljanje ciljeva
Alex je odlučio smršavjeti do veličine 20. I poželjno je za Božić. Zahvaljujući odlučnosti i podršci skupine za gubitak kilograma, uspjela je postići ovaj rezultat u samo nekoliko tjedana.
Djevojčica je u tom trenutku shvatila - to nisu samo brojevi na vagi. Doista je vidjela rezultat, osjećala se bolje, lakše, samouvjerenije u sebe.
U to je vrijeme djevojčica već išla u teretanu, bavila se plivanjem i često je šetala, ali nastavila se aktivno oslanjati na hranu.
Žudnja ovisnosti
Alex priznaje da je uvijek bila napeta u vezi s hranom. Čak je sakrila poslastice od majke i jela ih u tajnosti. Također, djevojka nije propustila priliku kupiti štetnu brzu hranu. Sada Alex samouvjereno tvrdi - stvarno je imala problema, patila od ovisnosti o hrani.
Grupa joj je objasnila koliko je važno uspostaviti njihovu prehranu i da uopće nije potrebno odustati od svih jestivih užitaka - samo trebate postupno smanjivati količinu konzumirane hrane.
Suprug je smislio kako da unovoži svoje stare osjećaje prema supruzi: metoda je predložena u matičnom uredu
Lolita je hrabro odgovorila pretplatnicima optužujući je da koristi fonogram2 jednostavna recepta s ribom za prvu i drugu. Ukusno, i što je najvažnije korisno
Smanjenjem količine pojedene hrane, Alex je počeo dobivati više užitka od hrane. Djevojčica je počela cijeniti svaku porciju sladoleda ili čipsa. Jela je ovo kad je htjela, a nije se usredotočila na okus. Nakon početka gubitka kilograma, sve se promijenilo.
Život se mijenja
U veljači 2017. Alex je krenuo na takozvano putovanje kako bi smanjio težinu. Na putovanju je upoznala Jamesa, s kojim su brzo započeli vezu.
Sve je bilo u redu, ali odjednom je djevojka primijetila da opet dobiva na težini - uostalom, mladi su često zajedno večerali i pili. To joj nije odgovaralo i, prisjećajući se svega onoga što su je učili u grupi (posebno o volji), preuzela je kontrolu nad sobom. James, usput, također se pridružio.
Sada mladi vode zdrav način života. Alex kaže da njezin dečko zna koju hranu jede redovito i uvijek ih kupuje s pažnjom, čak priprema i određena jela.
