Zgodni ruski momak Roman Milovanov bloger je iz Rusije koji vlastitim primjerom dokazuje da je zdrava, pravilna prehrana temelj ljudskog života. Zbog svoje privlačnosti, karizme prirode, lako pronalazi zajednički jezik s ljudima koji trebaju prilagoditi prehranu.
Godine djetinjstva
U biografiji Romana Milovanova prvenstveno se može razlikovati razdoblje života koje je bilo prije trenutka prepoznavanja pogrešaka. Rođen je 1984. u velikom ruskom gradu Nižnji Novgorod. Rom je odrastao kao slab, bolestan dječak, roditelji su ga liječili najbolje što su mogli, pokušavali su usaditi ljubav prema sportu za Rima, dajući u hrvanju i karateu. Međutim, unatoč tome, dječakovo zdravlje nije se poboljšalo.
Tada je, kao i mnogi tinejdžeri, došlo upoznavanje s alkoholnim pićima, duhanskim proizvodima.
Periodi prije i poslije
Roman Milovanov u potpunosti je shvatio svoje pogreške tek kad mu se zdravlje napokon pogoršalo. To je bio zamah za razumijevanje da je potrebno radikalno promijeniti način života koji je vodio. A u dobi od dvadeset i pet godina počeo se zanimati za materijale pristaša Škole budućnosti Ždanov, Efimov i Petrov. Upravo su njihova predavanja pomogla Romanu Milovanovu da se spoji.
Tema zdrave prehrane pobudila je interes mladog čovjeka i on je to počeo provoditi u praksi u svom životu. Shvatio je - dok osoba ne shvati da je ovisnost o alkoholu, štetnoj nezdravoj hrani i cigaretama ovisnost, neće moći prestati koristiti ove proizvode. I tek kad jasno vide, ljudi će se moći riješiti ovog ropstva.
Zdrava prehrana
Glavna teza programa Romana Milovanova „O zdravoj prehrani“ potpuni je prijelaz na prirodnu hranu, odnosno u prehrani zdrave osobe ne bi trebalo biti mesa, mliječnih proizvoda. Bez termički obrađene hrane, miješanje različitih sastojaka. Vjeruje da tijelo najbolje apsorbira samo sirova biljna hrana. Oko 5 godina sam je Roman testirao svoju teoriju.
