Čim su prve sunčeve zrake dotakle zemlju, naš tiho uspavani svijet počinje se buditi iz sna. Na pragu je novih dostignuća: samo još malo i melodije i boje našeg neuništivog života prelijevat će ga. U međuvremenu je obavijena tišinom i neopisivom svježinom, što se događa tek u zoru. S čim započinje jutro? Uz lagani povjetarac povjetarac, nježno gušući lišće, s opreznim, još uvijek nesigurnim pticama koje pjevaju ispred prozora i suptilnom aromom nadolazećih pobjeda i poraza. „Ustanite, gospodaru! Ovaj se svijet ne može nositi bez vas! " viknuo je alarm. Pa zdravo novi dan!
Jutro započinje s tobom
S čim započinje vaše jutro? Koliko često ste postavljali ovo pitanje? Što mislite o tome da ste jedva napustili bajkoviti svijet snova i još uvijek se kupali u udobnom krevetu? Pravite planove za naredni dan ili ste ljuti zbog glasnog alarma? Stoga ne želim napustiti toplo, ugodno gnijezdo, ali ipak moram. Trebate doći s nekim doručkom, prošetati psa i pogledati vijesti, odvesti dijete u vrtić, a onda … i sebe na posao. Sigurno da većina nas jutro živi takvo i takav će biti njihov dan. Jedna za drugom - iste parcele, kao da se nalaze u kopiji. Ali važno je da shvatite jedno: točno od čega započinje vaše jutro i kakav će biti stvarni život. Napokon se njezin put sastoji od upravo takvih dana, minuta, sekundi. I vjerujte mi, jutro ne počinje kavom, jutro započinje s vama!
Jutro nikad dobro?
"Ne probudim se ujutro, već se pobunim …" - zaposlenik ureda mrmlja uz šalicu kave, grebajući zapetljane vrtloge. Što za nas postavlja ritam dana i zašto neki ljudi lepršaju ujutro poput nemirnih leptira, dok se drugi jedva nose s vlastitim tijelima? Kako započinje jedno jutro i kako ga dočekuju drugi? Koja je razlika između ovih i ovih? I kako ući u onu „sektu“ koja će naučiti ili učiniti da uživamo u životu i novom danu, svakom novom danu?
Tko god da ste, hvala vam na svemu
Nije važno u koje vrijeme ujutro počinjete, u 3 noći ili bliže večeri, sve je važno kako ga upoznate. Ne žurite s skokom iz kreveta i lutajte kuhinjom za jutarnjom posluživanjem kave, u nadi da će vas to skupiti i učiniti svijet ugodnijim. Lezite još 5 minuta, jer ovo nije puno. Zatvorite oči, slatko se ispružite i slušajte svijet oko sebe. Čuješ li? Novi dan oprezno se budi okolo: sat zvučno otkucava, voljena osoba slatko njuška pored, a ispred prozora domar metodično pomiče metlu. San. U glavi prođite sve što vam padne na pamet, sve što čujete i osjećate. I za svaku komponentu svog života recite: "Hvala."
Svako jutro je početak malog kratkog života, dugog dana. Samo otvorite oči i nađete se u ovom nepredvidivom svijetu. Kakav će on biti? Upravo način na koji ga želimo napraviti sami! Ali da bi on mogao da nas podrži, čovjek mora naučiti cijeniti ono što je već dao. Bez toga je nemoguće biti sretan i težiti najboljem. Naučite biti zahvalni na onome što vas sada okružuje i prije svega na onome što ste sami. Ovaj nevjerojatan svijet daje vam još jednu priliku da proživite još jedan dan okruženi voljenim osobama, naučite nešto novo, doživite ekstravaganciju novih emocija. Nije važno da li se danas plačete ili smijete, jer ovo je život prepun osjećaja, težnji, grešaka i pobjeda. Tko zna koliko ćete još takvih prilika imati i hoće li ih uopće biti. Smijte se i ispružite slatko.
Dobre navike čine naš život ugodnim
Svi smo odavno podijeljeni na "larve" i "sove". Neki su na nogama još prije izlaska sunca, ali drugi se jedva probude za večerom. I u koje vrijeme počinje vaše jutro? Ako se raspored rada ne želi pomiriti s činjenicom da ste noćna ptica, pokušajte organizirati svoj raspored na način koji je što ugodniji. Pokušajte otići u krevet ranije, a onda zoru neće iznenada prevladati. Prepustite se ponoćnim filmovima i ne čitajte knjige do kasno. Dosadna uzbuna alarma? Zaboravite i koristite svoj mobilni. Postavite svoju omiljenu melodiju ili pjesmu.
Navečer na kuhinjskom stolu ostavite nekoliko čokolada ili bilo koje druge dobrote. Dok pripremate kavu ili pripremate doručak, slatka čokolada vas odmah tjera da se konačno probudite. Dobro se naviknite ne odlagati ništa ujutro. Prljavo posuđe u kuhinji ili razbacane stvari neće dodati entuzijazam. Da, i odijelo s košuljom bolje je pripremiti navečer, ali ujutro će biti moguće ležati dulje. Čime započinje žensko jutro? Od pripreme za novi dan, dovođenja u red, laganog punjenja i aromatične kave, ali ne i iz potrage za raštrkanim stvarima ili čišćenja u kuhinji. Dovedite obitelj u red.
Osvježavajući tuš i aromatična kava
Ako se Njegovo Veličanstvo Morpheus i dalje slatko primi za ruke, glazba će pomoći razbiti ove začarane niti. Stavite nešto neupadljivo i veselo, ali tiho - susjedi nisu dužni s vama. Oni od nas čije jutro započinje vježbanjem budi se brže i puni smo energije tijekom dana. Stoga je jako dobro ovaj dodatak uključiti u rutinu svojih jutarnjih aktivnosti. I to je dobro za zdravlje. Možete izvoditi lagano gimnastičko "pa" ili trčati ujutro. U početku se čini nemogućim zadatkom, jer samo jutro nije lak zadatak. Ali takvo će se pravilo brzo ukorijeniti u životu i brzo ćete osjetiti razliku. Energija će se osjetno povećati i uskoro ćete zaboraviti što znači biti ujutro „uspavanog grožnja“. Nakon takvih predavanja idite na tuš - savršeno će se osvježiti i osnažiti.
