Znanstvenici su uspjeli dokazati da se ljudi koji stalno imaju loše snove i noćne more učinkovitije nose sa stresnim situacijama. Oni se čak noću suočavaju sa stresom i napetošću, što se olakšava poduzetim radnjama. Stoga se u stvarnosti ljudi mogu nositi s depresijom, tjeskobom, anksioznošću i drugim psihološkim problemima.
Rezultati istraživanja
Znanstvenici iz Švicarske i Sjedinjenih Država podvrgli su 18 sudionika bizarnom eksperimentu. Noću su pomoću elektroda pratili moždane aktivnosti. Istraživači su više puta probudili teme, prisiljavajući ih da odgovore na pitanja vezana za snovi i snove. Točno su odredili koje emocije ljudi doživljavaju tijekom spavanja.
Istraživači su otkrili da se tijekom noćnih mora aktivnost intenzivirala na područjima mozga koja kontroliraju emocije. Ovo sugeriše da ako ljudi vide loše snove, to onda ima pozitivan učinak na rad mozga. Ljudi doživljavaju ozbiljne i snažne emocije, tako da ne sadrže bijes ili agresiju. U stvarnom se životu suočavaju s različitim problemima, ali već ne mogu reagirati previše, pa se mirno nose sa stresnim situacijama. Oni lako podnose napade kolega ili poslodavca, a također mogu obuzdati emocije tijekom sukoba.
Drugi eksperiment
U drugom pokusu bilo je uključeno 89 osoba. Ti su ljudi tijekom tjedna ispunili poseban dnevnik u kojem su opisali svoje snove. Svi sudionici podvrgnuti su snimanju magnetskom rezonancom dok su gledali fotografije s nekim zastrašujućim scenama.
Djevojka se na Internetu hvalila svojim vjenčanim prstenom: ljudi nisu cijenili
Zbog tužbe, film "Tri mušketira" ležao je na polici godinu dana
Najbolja fotografija pod vodom 2020. godine prikazuje kako se tuljave plešu oko ledenog brijega
Znanstvenici su otkrili da su kod ljudi koji češće imaju noćne more emocionalna područja mozga reagirala brže i učinkovitije nego u ljudi mirnih i sretnih snova. Istraživači su posebnu pozornost posvetili strahu koji ljudi iskusi za vrijeme spavanja. U ovom trenutku aktiviraju se određena područja mozga koja utječu na psiho-emocionalno stanje osobe.
Vodeći autor studije, Lampros Perogamvros sa Sveučilišta u Ženevi, tvrdi da su analizom moždanih aktivnosti zasnovanih na reakcijama sudionika eksperimenta, znanstvenici uspjeli identificirati dva područja ovog organa. Oni su odgovorni za izazivanje straha i tjeskobe tijekom spavanja. Aktiviraju se ne samo u snu, nego i kad su budni, ako se osoba suoči s bilo kakvim strašnim ili šokantnim stvarima i događajima.
Nalazi istraživača
Znanstvenici koji su proveli eksperiment došli su do šokantnih rezultata. Zaključak istraživača je da noćne more mogu biti korisne jer olakšavaju suočavanje sa stresnim situacijama u stvarnom životu. Međutim, traumatične i anksiozne noćne more koje izazivaju nesanicu i stres su samo kontraproduktivne.
Treba li odbaciti kravlje mlijeko u korist biljnog mlijeka: odgovor stručnjaka
Karta neće pomoći: priče ljudi koji su iskusili radost kako su se izgubili
5 mjesta u kući u kojima ne bi trebalo biti vode kako ne bi privukli probleme i bolesti
Stoga se ljudi ne trebaju bojati bilo kakvih neugodnih ili zlih snova, jer to samo pomaže jačanju njihove psihe. Noćne more su obično povezane s činjenicom da su ljudi navikli samostalno doživljavati ozbiljne emocije, ne pokušavajući se osloboditi napetosti. Stoga mozak pokušava reproducirati određene šokantne situacije u snu kako bi se čovjek mogao riješiti tjeskobe i depresije.
Kako se mogu koristiti ovi rezultati?
Ljudi bi se trebali lakše odnositi prema lošim snovima, jer oni pozitivno utječu na psiho-emocionalno stanje. No, pretjerano povećanje noćnih mora signalizira mentalni stres i određene probleme u stvarnom životu. Ako se ne možete sami suočiti s takvim stanjem, preporučuje se konzultirati psihologa.
Iako se rezultati istraživača doista smatraju neobičnim, umjetne noćne more ni na koji način se ne preporučuju. Neki se uopće ne sjećaju o čemu točno sanjaju, pa ne mogu reći kako snovi utječu na njihovu psihu.
