Svi sanjaju o lijepoj figuri i dobrom zdravlju. Bez uravnotežene prehrane teško je postići dobre rezultate, pa je u nekim slučajevima kompetentno mišljenje kvalificiranog stručnjaka jednostavno potrebno. Natalia Zubareva iskusna je nutricionistica koja nadahnjuje samopouzdanje zahvaljujući svom znanju i obrazovanju. Ali prvo stvari.
Životopis
Junakinja članka smatra da je njezino djelovanje istinskim zvanjem. Razlog tome je činjenica da je Natalia postala liječnica prema obiteljskoj tradiciji. Liječnik u šestoj generaciji imao je pred očima primjer ispravnog odnosa prema svom zdravlju, prehrani i načinu života uopće.
Član je Ruskog društva dijetetičara i nutricionista. Diplomirala je na državnom medicinskom sveučilištu u Kubanu, stekla specijalnost „opća medicina“. Zatim je nastavila studije u kliničkom boravku prema terapijskom profilu. Nakon toga savladala je dijetu i prehranu. Neprekidno u potrazi za novim mogućnostima usavršavanja u vodećim klinikama u Rusiji i inozemstvu.
Trening radionice
Natalia Zubareva je nutricionistica čija biografija sadrži mnoštvo činjenica o stjecanju dragocjenog znanja. Dijeli važne informacije na samoorganiziranim seminarima. Na osobnoj stranici neprestano se bilježi novi tečaj internetske škole na čelu s Natalijom. Trenutno novi interaktivni projekt novog autora, "Budi mršav, ali ne s glavom", dobiva na značaju. Već je okupio ogroman broj sljedbenika koji postižu značajan uspjeh u gubitku kilograma i vraćanju zdravlja.
Također, Natalia Zubareva je nutricionistica iz Krasnodara, koja ne sjedi mirno, već aktivno putuje po zemlji sa svojim programima treninga. Hiljade obožavatelja čekaju je u svojim gradovima kako bi dobili odgovore iz prve ruke na njihova pitanja.
"Letim hranom"
Do trenutka ulaska u medicinski institut, budući student već je znao puno o principima prehrane, sastavu hrane, utjecaju kemijskih spojeva na ljudski organizam i još mnogo toga. Tijekom treninga popunjavale su se rupe u znanju i postupno su svi otkrivali tko je Natalya Zubareva. Nutricionist, čija je starost samo 30 godina, razvio je jedinstvenu formulu za liječenje ljudi pravilnom prehranom.
Prilagođeni pristup
Svaki liječnik uvijek ima svoje sheme kojima će pomoći pacijentu da se što prije oporavi. Natalijina tehnika je isključiti stereotipno razmišljanje. Uči je da ne ide na strogu dijetu, da ne gladuje, da ne postavlja globalna prehrambena ograničenja. Ali potiče potpuno isključivanje "smeća iz hrane", koje tijelo ne treba, ali samo ugodno zadovoljava okusne pupoljke. Natalia Zubareva također je nutricionistica sa sklonostima psihologa. Objašnjava pacijentima ispravnu raspodjelu prehrambenih proizvoda ovisno o dnevnom ritmu i načinu života određene osobe. Tijelo odjeljenja smatra svemirom u kojem je uvijek potrebno promatrati red.
Mitovi za mršavljenje
Natalia ima tisuće pratilaca na društvenim medijima. U svojim mikroblogovima otkriva prevladavajuće stereotipe o prehrani i dijetama. U njenom je rasporedu rada uvijek određeno vrijeme za komunikaciju s sljedbenicima, vjeruje da je ispravno posvetiti im što više pažnje.
Mozak PP i tolerancija na hranu
PP - kratica za frazu "pravilna prehrana", koja se nalazi na usnama svake osobe koja gubi kilograme. Natalia Zubareva je nutricionistica koja podnosi svu hranu, ali ne jede sve. On ne uzima u obzir brzu hranu i drugu baznu hranu. Smatra da je prije svega potrebno dobiti bilo kakve energetske resurse iz bilo koje hrane, a tek onda užitak. On nema nikakve žudnje za hranom, voli kuhati za svoju obitelj.
U središtu prehrane je nedostatak principa koji su isti za sve. Na primjer, ne može se propisati isti način unosa hrane velikoj masi ljudi i tvrditi da je to točno. Koncept "pravilne prehrane" kao takav ne postoji za sve. Za svakog je to individualno, a odabire se u skladu s načinom života, konstitucijom tijela, zdravstvenim stanjem i drugim srodnim čimbenicima.
Tajna sklada
Natalia ima dvoje djece i mnogi su zadivljeni njenom skladom. Uvijek govori o glavnoj stvari: svjestan odnos s hranom može pomoći čovjeku da uvijek bude u željenoj fizičkoj formi. Tijekom druge trudnoće liječnik je dobio samo 8 kg. Nakon poroda, nije joj bilo teško vratiti se svom uobičajenom režimu.
Prehrana tijekom trudnoće u velikoj mjeri određuje koliko će viška kilograma ostati na tijelu nakon rođenja djeteta. Fizička aktivnost je također dopuštena unutar pacijentovih mogućnosti, u dogovoru s liječnikom koji nadzire.
Natalia Zubareva (nutricionist): recenzije
Na stranicama na društvenim mrežama možete pronaći veliki broj oduševljenih recenzija pacijenata dr. Zubareva. Djevojke ispričaju svoje priče o tome kako je proces uspostavljanja prehrane i vanjske transformacije donio druge pozitivne promjene u njihov život. Većina njih podvrgava se promjenama isključivo na bolje: postoji samopouzdanje, želja za izgledom, kupnja lijepih odijela. U odnosima s partnerom postoji pozitivan stav, oni se mijenjaju na bolje.
Natalia ima nekoliko asistenata koji rezerviraju pacijente za sastanke i savjetovanja. Ispunjavaju prijave i šalju pitanja za prikupljanje početnih osobnih podataka. Ujedno upoznaju pacijenta sa svim načinima moguće komunikacije sa samom Natalijom Zubareva. Liječnik savjetuje kroz video chat i kroz sve vrste trenutnih glasnika.
