Zdravlje i dobrobit ljudi ovise o mnogim čimbenicima okoliša. Posebno je važno kakva je atmosfera u sobi u kojoj su ljudi većinu vremena. Mnogi vjeruju da je glavna stvar održavati temperaturu u stanu. Ali da bi osigurali ugodan boravak, razina vlage je također vrlo važna. Ako je iznad ili ispod norme, to uvelike utječe na dobrobit ljudi, stanje sobnih biljaka i sigurnost unutarnjih predmeta. Stoga je vrlo važno održavati optimalnu vlažnost u zatvorenom prostoru. Budući da ovaj pokazatelj ovisi o doba godine i mnogim drugim uvjetima, ponekad morate umjetno navlažiti ili osušiti zrak.
Što je vlaga zraka
Ovaj pokazatelj uzima u obzir sadržaj vlažne pare u zraku stambene zgrade. Tamo su stalno prisutne, jer tekućina dolazi s ulice, isparava s površine kože ljudi, iz lišća biljaka. Puno vlage ulazi u zrak tijekom kuhanja ili rublja. Zimi su prozori u sobi zatvoreni, a radijatori jako isušuju zrak. Stoga se obično u ovo vrijeme snižava vlažnost u zatvorenom prostoru.
Zdravlje i dobrobit ljudi ovise o razini vodene pare u sobi. Osim toga, razlike vlage negativno utječu na stanje kućanskih aparata, namještaja, sobnih biljaka.
O čemu ovisi
Vlažnost u sobi ovisi o sezoni, na primjer, ljeti je obično veća. Ali na vrućini može pasti, pa vremenski uvjeti također uvelike utječu na ovaj pokazatelj. Klima uređaj je također suh, pogotovo ako ne otvorite prozore. Zimi se vlaga u sobi smanjuje zbog nedostatka razmjene zraka s ulicom, kao i pod utjecajem grijaćih uređaja.
Visoka vlažnost zraka može se pojaviti u vrlo kišovitom vremenu, posebno ako je temperatura niska. To se često događa u kuhinji ili kupaonici, gdje kapuljača ne radi dobro. Trenutačni slavine, česti postupci s vodom ili kotlić s dugim vretjem također povećavaju razinu vlage. Zbog toga se u sobi pojavljuju plijesan i neugodan miris.
Kako odrediti vlažnost zraka
Postoje posebni instrumenti za mjerenje vlažnosti zraka - higrometri. Ali u običnom stanu obično koriste jednostavne narodne metode. Najčešće se mjeri vlažnost pomoću čaše vode. Trebate napuniti čašu hladne vode i staviti je u hladnjak da se ohladi na temperaturu od 3-5 °. Nakon toga, čašu trebate staviti u sobu, ali dalje od grijaćih uređaja, i promatrati je 5 minuta. Površina čaše će se zamagliti, ali ono što se događa sljedeće pokazuje stanje vlažnosti u sobi:
- ako su nakon 5 minuta zidovi čaša već suhi, vlaga je vrlo niska;
- ako se za 5 minuta ništa nije promijenilo, tada je vlaga u sobi optimalna;
- s previsokom vlagom nakon 5 minuta, struje vode formiraju se na površini čaše.
U sobu možete staviti i jelenu konusu. Trebao bi biti daleko od radijatora. Ako je zrak u sobi suh, otvorit će se vaga konusa, a povećana vlaga će se zatvoriti. Mnogi također znaju da se pri niskoj vlažnosti u zraku osjeća statički elektricitet. Stvari i kosa su visoko naelektrizirani.
Složeniji način je Assmanov stol. Da biste ga koristili, trebate izmjeriti temperaturu u sobi s uobičajenim termometrom, a zatim vrhom, gdje se nalazi živa, omotati vlažnim ručnikom. Nakon 10 minuta, trebate popraviti temperaturu i usporediti oba pokazatelja. Na sjecištu stupaca s tim vrijednostima u Assmanovoj tablici bit će razina vlage u sobi.
Kakva bi optimalna vlaga trebala biti
Norme za sadržaj vodene pare u prostorijama ovise o doba godine i namjeni prostorije. Nije uvijek u stanu atmosfera koja je potrebna za zdravlje. Ali trebate težiti održavanju optimalne vlage, pogotovo ako u kući žive mala djeca ili starci. Te su standarde uveli SanPiN i GOST nakon brojnih studija. Uz optimalnu vlažnost, ljudi mogu dugo boraviti u zatvorenom prostoru, a da pritom ne osjećaju nelagodu, pogodno je i za predmete interijera i sobne biljke. Obično su u stambenim područjima norme 40-65% vlage. Još uvijek postoje prihvatljivi standardi, mogu se održavati samo neko vrijeme, dugo vremena biti na takvoj vlažnosti je neugodno, pa čak i štetno.
Ljeti je optimalna vlaga za osobu od 30 do 60%. Ali ponekad u kišnom vremenu može biti i više. Razina se smatra normom do 70%, ako je viša, to već negativno utječe na dobrobit osobe. Zimi se vlaga smanjuje, obično iznosi 30-45%. Ali norma u kojoj treba biti ugodna je razina 40-65%. Neka su kolebanja dopuštena u različitim životnim prostorima. Ali da bi se održalo ljudsko zdravlje i dobrobit, treba težiti optimalnim normama.
Optimalna vlaga u različitim dijelovima kuće
Liječnici preporučuju održavanje razine vlage u kući na normalnoj razini. Ali može varirati ovisno o namjeni prostorije. U ovom slučaju, donje granice norme mogu biti 30%, a gornje - 70%. Prekoračenje ovih vrijednosti može negativno utjecati na dobrobit ljudi. Uz to, optimalna vlažnost u dnevnom boravku ovisi o svrsi za koju se koristi.
- Posebno je važno održavati ugodnu razinu vlage u spavaćoj sobi. Optimalna vlaga u ovoj sobi treba biti između 40 i 55%. Za održavanje ove razine preporučuje se često prozračivanje prostorije i smanjenje broja kućanskih uređaja.
- Roditeljima je važno znati koja je vlaga optimalna za dječju sobu. Uostalom, djeca su podložnija infekcijama, brzo se pregrijavaju i smrzavaju. S nedostatkom vlage u zraku mogu se razviti kožne i alergijske bolesti. Stoga u dječjoj sobi trebate održavati vlažnost na razini od 50-60%.
- U najvećoj sobi stana obično je puno kućanskih aparata, knjiga i kućnih biljaka. Stoga bi razina vlage trebala biti optimalna za sve. Preporučuje se od 40 do 50%. Vlažniji zrak može negativno utjecati na stanje tehnike.
- U kuhinji i kupaonici vlaga se obično povećava, jer tijekom postupka kuhanja i vode mnogo isparava. Ali ipak trebate pokušati održati razinu od 40-50%, inače se može stvoriti plijesan. Da biste to učinili, koristite dobru odvodnu cijev i često prozračite sobu.
Koja je opasnost od suhog zraka
Ljudsko se tijelo sastoji od 80% vode, pa vlažnost zraka uvelike utječe na njegovo dobro stanje. Što je manji, to više vlage isparava s površine kože, a tijelo se hladi. Suhi zrak također povećava rizik od prehlade i virusnih bolesti. Prekomjerno isušena sluznica osjetljiva je na bolesti, jer su zaštitne snage smanjene. Osobito se to očituje u očima. Crveni, svrbe i vodenasti su. Stoga je tako važno održavati optimalnu vlažnost zraka u sobi u kojoj osoba provodi puno vremena.
Snažno suh zrak također pogoršava stanje kože, smanjuje i zaštitne sile. Stoga se povećava rizik od kožnih bolesti i alergijskih reakcija. Kosa i nokti postaju krhki i suhi. Uz to, puno suhe prašine u suhom zraku može ući u dišne putove, uzrokujući bronhopulmonalne bolesti ili alergije. Prašine i druge mikrobe razmnožavaju se u prašini.
Kako povećati vlažnost
To nije samo ugodno na presušenom zraku, već je i štetno. Stoga se mora povećati vlažnost. Postoji nekoliko načina za to.
- Možete kupiti ovlaživač. Postoje mehanički, parni i ultrazvučni modeli. Ono što im je zajedničko jest da se pod utjecajem različitih čimbenika voda izlije u posebnu posudu. Ovlaživači također mogu očistiti zrak od prašine i dezinficirati ga.
- Ako nema ovlaživača zraka, zimi možete povećati razinu vlage u sobi postavljanjem spremnika za vodu u blizini radijatora.
- Na baterije možete staviti i mokre ručnike. Pod utjecajem topline, oni će se osušiti, a tekućina, isparavanjem, povećavat će vlažnost u sobi.
- U ostalim doba godine sobne biljke pomoći će povećanju vlage. redovito zalijevanje i prskanje pridonose isparavanju vlage. Također se ističe s površine lišća.
- Također možete kupiti ukrasnu fontanu s vodom ili akvarij s ribama.
Opasnost od velike vlage
Ali prekoračenje normi optimalne vlažnosti u sobi štetno je i za ljude koji žive u njoj. Količina vlage u zraku utječe na prijenos topline tijela. Velika vlažnost zraka pri visokoj temperaturi zraka može dovesti do pregrijavanja tijela. Visoku vlažnost je posebno teško podnijeti tijekom fizičkog rada ili u starosti. Visoka razina vlage u sobi povećava rizik od rasta patogenih bakterija, gljivica i plijesni.
Zbog toga se u sobi pojavljuje neugodan miris, stvari su stalno mokre. Kućanski aparati, knjige, tapete i namještaj mogu se pokvariti. Negativno, ovo stanje se odražava na zdravlje ljudi. Umor se brže razvija na zagušljivom zraku, osoba spava lošije, glava mu često može boljeti. Respiratorne infekcije i druge respiratorne bolesti javljaju se češće i teže su.
