Jutro je početak dana, pa je važno pravilno ga provesti. Mnogi poznati ljudi to započinju na svoj način, imaju svoje navike. Prema njima, to im pomaže da uspijeju u životu. Kakve navike imaju poznate ličnosti? Oni su opisani u nastavku.
Richard Branson
Osim treninga i zdravog doručka, milijarder i tvorac Virgin grupe, Branson cijeni jutarnje sate posvetivši ih svojoj obitelji. Na društvenoj mreži otac s mnogo djece navodi da mu sport i vrijeme s obitelji daju snagu za posao.
Neki će možda čudno čuti da takav vođa to kaže. Ali vrijeme provedeno na voljene osobe zaista pozitivno utječe na zdravlje. Stoga Branson pokušava posvetiti više vremena obitelji.
Koje je najbolje vrijeme za provod? Ako su djeca mala, pomoći će vam igračke i zabavne aktivnosti. Ako se družite s odraslima, to je teže. Trebate smisliti nešto zanimljivo.
Arianna Huffington
Žena je osnivač i izvršni direktor tvrtke Thrive Global. Arianna vjeruje da je potrebno spavati najmanje 8 sati dnevno, i pokušava sama slijediti to pravilo. Također napominje da je važno probuditi se na prirodan način. Ujutro žena voli piti prirodnu kavu koja savršeno osnažuje i daje energiju.
Prodana je rabljena odjeća i ne samo: kako nas zavaraju prodavači elitnih butika
U New Jerseyju je prijevara platio račun za plin novčanicom od 100 USD
Sada kao novo: žena je podijelila način uklanjanja prljavštine s kaputa
Arianna pije kavu od svježe mljevenog graha. Važno je pravilno ga kuhati. Preporučljivo je odabrati proizvode na posebnom papiru koji zadržava korisna svojstva. Nakon što napravi kavu, treba je filtrirati. U napitak se dodaje brašno oktansko ulje (1-2 žlice) i ista količina otopljenog maslaca. Rezultat je pjenasta latta.
Kim Kardashian
Ovo je uspješna poslovna žena koja također ima svoje jutarnje navike. Kim Kardashian (na glavnoj fotografiji) ima televizijsku produkcijsku kuću, liniju parfema i tvrtku za njegu kože. Još jedna poznata osoba ima butike s odjećom.
Majka s mnogo djece bavi se trčanjem ujutro, što provodi 60 minuta. Najčešće odabire stazu. To je ono što vam omogućuje da zadržite sebe u izvrsnoj formi. Žena aktivno radi vježbe trbuha i pumpe nogu.
Ako želite imati istu naviku, počnite je razvijati. Ustani malo ranije, tako da ima vremena za trčanje. Također je potrebno voditi brigu o prikladnoj odjeći i obući. Svake sezone ima svoju sportsku opremu. Trčanje se može organizirati i kod kuće na trkačkoj stazi i na ulici. Smatra se da je druga opcija korisnija, jer osim prednosti trčanja, osoba još prima puno kisika, što je vrlo korisno za tijelo.
Što vidjeti u turističkom gradu Santander: ogromno umjetničko središte
Kuriri pokazuju kupcima potvrdu o temperaturi prije narudžbe
Maska je u modi: kako je koronavirus rađao novi pribor
David karp
Osnivač Tumblra zasigurno će jutros provjeriti svoju e-poštu. Kad se poruke pregledaju, on sastavlja popis obaveza za dan u bilježnici. Tako je lakše za njega planirati posao.
Notepad se smatra izvrsnim organizacijskim alatom za zaposlene ljude. Informacije bi se trebale unijeti u njega na prikladan način: u obliku popisa, tablice ili teksta. Zapisi će vas uvijek podsjećati što treba učiniti.
Jennifer Aniston
Svi znaju američku glumicu Jennifer Aniston, koja je postigla veliki uspjeh u karijeri. Što ona radi za ovo? Prema zvijezdi, ona meditira svako jutro.
U današnje vrijeme koriste se mnoge prakse za opuštanje i oslobađanje od stresa. Svaka osoba može odabrati za sebe najprikladniju opciju koja će mu pomoći da se nosi s negativnim emocijama.
