Život moderne osobe toliko je brz i nepredvidiv da je ponekad potrebno samo zastati, pogledati oko sebe i razmisliti. Jesmo li zaista sretni, je li naše postojanje na pravom putu? A ako sumnjamo u to, vrijedno je ovih dana uvesti svrhovitost i urednost kako bi usmjerili svoj put u pravom smjeru. Kao jedan od alata koji će vam pomoći živjeti puniji i sretniji život, predlažem da isprobate nekoliko popisa.
Lista životnih prioriteta
Ovo je popis koji će pomoći u formuliranju, a potom i u provedbi osnovnih životnih ciljeva. To je potrebno kako bi se nakratko apstrahirali od manje ambicioznih zadataka na jednom području.
Na primjer, osoba se može u potpunosti usredotočiti na probleme unutar karijere i zaboraviti na svoje zdravlje ili svoj osobni život, obitelj. Ako se zaustavi i sastavi popis drugih važnih pravaca u svom postojanju, to će biti prvi korak ka njihovoj provedbi.
Popis knjiga koje želite pročitati
Neki bi željeli čitati više, ali zbog nedostatka vremena to ne uspije uvijek. I kad čuju da je objavljena zanimljiva knjiga, upišu bilješke misleći da će joj se kasnije vratiti i svakako se upoznaju s njenim sadržajem. Ali s vremenom se ime briše iz sjećanja i, ulazeći u knjižaru, više ne kupuju novine koje su prije privlačile njihovu pažnju.
Mini komoda s malim stvarima pretvorila se u modernu s kartografskim ladicama
Janjeći biryanim: što su drugo obradovali Trumpu na večeri u rezidenciji predsjednika Indije
Odlučio sam napraviti moderan stol od kartona od običnog dosadnog stola
No činilo se da je lakše uzeti i napisati ime jedne, a zatim i druge knjige i nositi ovaj popis sa sobom. A ulazeći u knjižaru, ne kopajte po memoriji, već samo pogledajte u nju. Pa što je na putu?
Popis stvari koje još nisu savladane
Prema znanstvenicima, stjecanje novog iskustva snažan je poticaj za proizvodnju dopamina. Ovo je hormon koji ljudima daje energiju i zarazi entuzijazmom. A to zauzvrat dovodi do stvaranja novih živčanih stanica i stvaranja novih veza između njih.
Sastavljanje popisa stvari koje biste željeli iskušati u životu za potpunu sreću može uključivati, na primjer, želju za učenjem stranog jezika, upis u plesnu školu, naučiti kako dobro kuhati, naučiti novi sport i tako dalje.
A ako odjednom osjetite da vam nešto nedostaje, postoji neka vrsta stagnacije, možete otvoriti popis i odabrati ono što najviše želite, te napokon iskoristiti priliku, započevši novi posao.
Popis mjesta od interesa za posjetiti
Vjerojatno je svatko od nas više puta na Internetu naišao na informacije o deset zemalja koje je preporučljivo posjetiti, ili o pet gradova u određenoj zemlji, ili o petnaest atrakcija u gradu i tako dalje.
Ideja za uređenje doma ili poklon: napravite vijenac od malih papirnatih ruža
Dekor od burlapa i stranica starih knjiga: kako napraviti leptira u rustičnom stilu
Timski rad i druge tajne uspjeha za financijske savjetnike
A da vam kasnije ne bi ispraznili mozak, kamo ste uopće otišli na godišnji odmor i odlučili se ne pripremiti planine informacija, pripremajući se za putovanje, trebali biste navesti podatke koji vas zanimaju prilikom upoznavanja.
Akcijski plan
Nije povezana s dnevnim ili tjednim planovima. To se tiče koraka koje je potrebno poduzeti kako bi se postigao jedan od globalnih ciljeva koji ste dodali na popis glavnih prioriteta ili na popis novih aktivnosti.
Da biste to učinili, ovaj ili onaj cilj treba podijeliti u faze i odrediti koliko će vremena trebati da prođete kroz svaku od njih. Kad počnete djelovati, pomoći će vam da shvatite koliko ste napredovali ili, obrnuto, da ste zaglavili u nekoj fazi.
Popis osoba koje vrijedi kontaktirati
Ako ste zaposlenik velike tvrtke, možete biti upoznati samo s ograničenim krugom kolega. Iako su izvan vaše pozornosti, možda postoje vodeći zaposlenici čiji su raspon aktivnosti vama bliski i zanimljivi.
Gdje odsjesti u Stockholmu: najbolje opcije za romantični izlet
Nema sreće: tata je smislio kako kontrolirati sina radi domaćih zadataka
Suprug je pristao na razvod braka, ali nakon incidenta u matičnom uredu, njegova supruga molila se za povratSasvim je razumno uspostaviti blisku komunikaciju s njima, razmjenjivati ideje, stjecati iskustvo. Da biste to učinili, morate ih dodati na svoj popis, a zatim ih pozvati na kavu ili ručak. Također možete pronaći zanimljive ljude među svojim susjedima ili roditeljima u školi u koju ide vaše dijete.
Popis vaših postignuća za mjesec
Ponekad dobijemo osjećaj da smo na jednom mjestu zaglavili i zalutali, a poticaj za daljnje akcije se gubi. A da dobijete takvu inspiraciju može vam pomoći ponovno sastavljanje popisa. Ako sjednete i dobro razmislite, najvjerojatnije ćete pronaći dostignuća koja ste imali tijekom mjeseca.
Ovo je ono što trebaju nabrojati. To će vam omogućiti da se sjetite što ste morali svladati i što vam je to dalo, koji su plusevi. A također analizirati nadolazeće prepreke i izraditi plan kako ih prevladati.
Popis deset minuta
U pravilu svi nemamo dovoljno vremena. Ali kad se iznenada pojavi neočekivana desetominutna pauza, počinjemo se prisjećati onoga što nismo učinili. Kako se takvi prekidi ne bi trošili, morate unaprijed napisati kratkoročne, ali potrebne stvari.
Na primjer, za čišćenje datoteka na računalu, šivanje gumba, stavljanje u ladicu, razvrstavanje odjeće na polici u ormaru, brisanje ogledala u hodniku. Takve se sitnice s vremenom nakupljaju u velikim količinama. A ako ih radite mirno tijekom cijelog tjedna, onda, vidite, neće ih biti toliko mnogo.
Milion mečeva trebalo je za stvaranje "svemirske" raketne lančane reakcije: video
Moja crna torta ispada s ugodnom gorčinom na ukus (zbog kave): recept
Popis stvari koje zaboravite kupiti
Na primjer, u dnevnoj sobi nemate dovoljno vaza za cvijeće, ali budući da to nije nužno, svaki put kad dođete u trgovinu, zaboravite je kupiti. Dok možete kupiti ne baš potrebnu stvar koja vam plijeni pogled.
Stoga je korisno imati popis stvari koje planirate kupiti u bliskoj budućnosti, usredotočujući se na vaše potrebe. To će vam pomoći da racionalnije upravljate svojim kućanstvom i uštedite novac iz obiteljskog proračuna.
Popis ideja za poklon
Ponekad za vrijeme šopinga nailazimo na predmete koji bi mogli biti prekrasan poklon za naše najmilije. No, kako se to događa puno prije sljedećeg rođendana, na to često zaboravimo kasnije. A da se to ne dogodi, vrijedi dodati na popis stvari koje vam se sviđaju i u pravo vrijeme kontaktirati s njim. Tako štedite živce i vrijeme, a rođendani će vam biti zahvalni.
Popis navika kojih biste se trebali riješiti
Nije tajna da smo svi nesavršeni i da svi imaju loše navike. Dakle, netko puno puši, netko bez pića pije soda, netko svo slobodno vrijeme provodi na društvenim mrežama. Za ove negativne pojave također je vrijedno pronaći mjesto među vašim popisima.
Potrebno je samo uzeti u obzir da je ovdje potrebna točna formulacija. Treba napisati kao da ste ih već prevladali. Dakle, ako želite prestati gristi nokte, trebate napisati: "Više ne grizem nokte."
Tako, umjesto popisa koji sadrži negativ, dobivate popis postignuća. To će vam donijeti pozitivne misli i pomoći da se u kraćem vremenu riješite barem nekih zlih sklonosti.
