Gotovo svi tijekom hladnog vremena raduju se nadolasku ljeta. Ali čim se upale prave topline, od kojih se nije moguće sakriti, svi odmah traže načine kako rashladiti svoje tijelo. Ovdje će biti opisani glavni mitovi koji su povezani s najtoplijim danima ljeta.
Na vrućini gubite kilograme jer se više znojite
Tako velika većina ljudi misli. Ta se zabluda temelji na činjenici da u jakoj vrućini ima više znojenja i, prema tome, masnoća prolazi kroz znojne žlijezde.
U stvari, ova je presuda potpuna glupost. U stvari, samo gubite vodu, a ne masnoću. Kao rezultat toga, sadržaj vode u tijelu se značajno smanjuje, što je na globalnoj razini prilično velik problem. Treba razumjeti da toplina ne dovodi do veće potrošnje kilokalorija, naime njihov nestanak utječe na gubitak kilograma.
Ovo nije šala, jer smanjeni sadržaj vode može samo pogoršati situaciju. Stvar je u tome što dehidracija smanjuje razinu energije i metabolizam. To čak može dovesti do potrošnje još manje kilokalorija.
Hladan tuš je osvježavajući i koristan za tijelo.
Kad je ulica veća od 30 stupnjeva, stvarno želim brzo skočiti u hladan tuš i ostati tamo da se rashladim neko vrijeme. Zapravo ćete se samo kratko vrijeme ohladiti, a tijelo će dobiti neželjeni stres.
Zauvijek vaši: pisani zahtjev i drugi načini za dobivanje povjerenja klijentaMišljenja se slažu bez spominjanja stranke: kako se formiraju politički stavovi
Parkourist je uspio uskočiti u prozor automobila (video)
U velikoj mjeri, učinak hladnog tuširanja traje samo tijekom ovog vodenog postupka i nekoliko minuta nakon njegova dovršetka. Čim napustite tuš, vaše će tijelo pokušati nadoknaditi iznenadnu hladnoću - pa se znojite još više nego prije. Bolje je ohladiti samo noge, a ne potpuno uroniti u ledenu vodu.
Otvoreni prozori pomažu u održavanju temperature tolerantnijoj u stanu.
Gotovo svaka osoba koja je ostala u toplini u sobi, vjeruje da je potrebno provesti maksimalnu ventilaciju. Zapravo, ovo je još jedan mit - nakon nekog vremena stan će se samo zagrijati.
Čim otvorite prozor, pustite topli zrak i zagrijte svoj stan još više. Dobra ideja: ne otvarajte prozore do večeri i ne ostavljajte ih otvorene noću. Zatim ujutro zatvorite i zamračite prozore. Zahvaljujući ovoj metodi, soba će se zagrijati malo sporije.
Naravno, klimatizacija je najbolja za hlađenje sobe. Međutim, nema ga svaka osoba. Štoviše, morate ga koristiti s oprezom, jer stalna promjena temperature vrlo štetno djeluje na organizam. Osobe slabog imuniteta mogu se ozbiljno razboljeti
Nepovjerljivost i ostale važne stvari za posao: stručna mišljenjaNovi trend: sjajni selfiji u luksuznim i jedinstvenim kupaonicama restorana
Suprug iz mlaznice za boce učinio je u kući nekoliko korisnih stvari: jednostavan životni hak
Treba se brže sunčati bez kreme
Mnogi vole ljeto zbog plaža i mogućnosti malo sunčanja kako bi njihovo tijelo bilo vrlo privlačno. Neki od ovih zaljubljenika u sunčanje vjeruju da brže i bolje možete sunčati bez korištenja posebnih krema.
Onaj koji vjeruje u takav mit dovodi njegovo zdravlje u veliku opasnost. Oni koji svoju kožu ne zaštite pravilno mogu dobiti rak kože. Ako vas to samo po sebi ne plaši, onda zapamtite: nedostatak zaštite također osigurava da vaša koža stari i brže ostari.
Ako nanesete dobre kreme za sunčanje, imat ćete ravnomjerniji i ljepši ten, trajat će mnogo duže. Jedina negacija je što morate više ležati na suncu.
Nećete dobiti sunčanje u hladu
Naravno, ne vole svi ležati pod žarkim suncem, mnogi od nas radije su u hladu. Istovremeno, ljudi vjeruju da je nemoguće dobiti opekotine od sunca i ne koriste posebne kreme.
Za ljubitelje luksuznog, kvalitetnog odmora u Meribelu, Francuska
7 neobičnih načina za razveseliti se ujutro. Jaje možete dodati u kavu
Od patke do labuda? 10 dječjih fotografija "bobice" Drew BarrymoreOva je pretpostavka također netočna. Čak i ako sjedite u hladu, gotovo polovica ultraljubičastih zraka još uvijek može doprijeti do vas. Zato je važno da na svojoj koži imate zaštitu čak i ispod kišobrana.
