Koji dio figure ljepšeg spola privlači najviše pogleda? Muškarci tvrde da češće skreću pozornost na žensku stražnjicu. U današnjem svijetu, standardi ljepote brzo se mijenjaju. Doznajmo o vrstama ženskih stražnjica. Struktura i oblik figure u ovom su slučaju presudni čimbenici.
oko
Koja se vrsta stražnjice smatra idealnom? Zaobljeni oblici oduvijek su bili u modi. Svaka djevojka sanja o okruglom svećeniku. Kako odrediti oblik ženske stražnjice prema vrsti figure? Postoji nekoliko karakterističnih značajki:
- Obično okrugla stražnjica ima konveksne oblike.
- Linije ove vrste stražnjice nisu osobito izražene, prilično su meke i glatke.
- Mentalno, možete nacrtati krug.
Znanstvenici tvrde da dame zaobljenih oblika imaju vrlo dobar imunološki sustav i hormonalnu pozadinu. Osim toga, postoji mišljenje da je ženama s ovom vrstom ženske stražnjice lakše izgraditi snažnu bebu. Predstavnici ljepšeg spola s okruglim plijenom uključuju pjevačicu Beyonce, svjetovne dame iz skandaloznog klana Kardashian - Kim i Kylie Jenner.
kvadrat
Znanstvenici vjeruju da je jedna od najčešćih vrsta ženske stražnjice oblik "kvadrata". Djevojke s takvim plijenom imaju dobro zdravlje. značajka:
- Ova vrsta ženske stražnjice ima izraženi kvadratni oblik s oštrim uglovima.
- Trg se obično čini ravan sa strane. Srećom, ovaj se tip svećenika može ispraviti i učiniti okruglijim redovitim nastavama.
Poznata manekenka Kendall Jenner i pjevačica Shakira vlasnice su četvrtaste stražnjice.
trokut
Obično dame sa širokim ramenima imaju ovaj oblik. Ova vrsta oblika naziva se obrnuti trokut. Stražnjica se sužava prema dnu. Znanstvenici su proveli studiju u kojoj su otkrili da ženama s ovom vrstom ženske stražnjice nedostaje važan hormon zvan estrogen u tijelu. On je odgovoran za razvoj trudnoće, sekundarnih seksualnih karakteristika. Njegova odsutnost ukazuje na pojavu nervoze, česte promjene raspoloženja, nesanicu i smanjenje ženskog libida. U tom slučaju liječnici savjetuju jesti više svježeg povrća, ljekovitog bilja, voća, orašastih plodova. Predstavnici ljepšeg spola u obliku svećenika "trokuta" trebaju se usredotočiti na vježbe koje će povećati mišićnu masu stražnjice.
srce
Prema socijalnom istraživanju, muškarci najviše vole žene s oblikom stražnjice "srce". Takav je svećenik sličan okruglom, samo što je veća težina koncentrirana u njegovom donjem dijelu. Najčešće je "srce" karakteristično za dame s likom sata. Imaju vrlo uzak struk i velike bokove. Od davnina su se takvi oblici smatrali idealom ženske ljepote. Štoviše, postoji mišljenje da je dama s stražnjicom lakše u obliku "srca" lakše smršavjeti.
kruška
Ovaj oblik karakterizira konveksna i puna stražnjica. Plijen u obliku kruške ima vrlo široke bokove. Predstavnici ove vrste imaju uski struk, što stvara učinak ogromnih oblika. Muškarci smatraju "krušku" ne manje privlačnom od "srca". Uz to, žene koje prirodno imaju ovu vrstu ženske stražnjice imaju veliku sreću. Lako i brzo mogu roditi zdravu bebu bez puno napora.
Vrsta ženske stražnjice - definicija figure
Je li točno da u obliku svećenika možete saznati kojoj vrsti pripada vaša figura? Naravno! Oblik stražnjice može reći o vašoj vrsti figure. U svijetu je općenito prihvaćeno da postoje samo četiri vrste ženskih oblika: obrnuti trokut, kruška, peškir i kvadrat.
- Svećenik u obliku kruške označava da ste vlasnik druge vrste figura. Uska ramena i struk, vrlo široki bokovi i velika stražnjica karakteristični su za krušku.
- Trokutasta stražnjica označava da ste prve vrste. Svoju tjelesnu strukturu karakteriziraju široka ramena, uski bokovi, relativno mali svećenik. Ova figura nalikuje na obrnuti trokut.
- Kvadratni oblik označava da imate četvrti tip oblika. Karakteriziraju ga široki struk, bokovi i ramena, kao i ravna stražnjica.
- Okrugla stražnjica i stražnjica u obliku srca najčešće ukazuju na to da djevojka ima lik koji nalikuje na sat. Karakteriziraju ga uski struk, široka ramena i bokovi, velika prsa i konveksna stražnjica.
Donosimo vam vrste ženskih stražnjica s fotografijom.
Kako napumpati stražnjicu?
Za svaki oblik svećenika postoji niz fizičkih vježbi koje pomažu ispraviti stražnjicu i dati im zaobljeniji i ljepši izgled. O tome je najbolje konzultirati se s trenerom. On će odabrati odgovarajući kompleks za vas. Ako želite zategnuti guzu kod kuće, bez odlaska u teretanu, tada ćemo vam reći koje su vježbe potrebne za koju vrstu stražnjice.
Trg.
Glavni problem ovog oblika je što stražnjicu trebate učiniti konveksnijom. Za "kvadrat" prikladna intenzivna vježba za povećanje mišićne mase. Na primjer, razni lukovi, ljuljanja na strane, razne vrste čučnjeva. Treneri preporučuju svaku vježbu izvoditi u tri seta po 20 puta.
Krug.
Ova vrsta svećenika čini se apsolutno savršenom. Međutim, vrlo je teško održavati oblik. U tom slučaju vam je potreban skup vježbi koji će olakšati rad svih mišića. Na primjer, lunges, duboki čučnjevi, kliješta, ljuljačke.
Trokut.
Posebnost ove vrste stražnjice je u tome što nemaju donji volumen u donjem dijelu. Treneri savjetuju izvođenje vježbi s težinom kako bi brže izgradili mišiće. Na primjer, čučnjevi "sumo", podizanje nogu na sve četiri, ljuljanje.
Srce ili kruška.
U djevojčica s ovom vrstom oblika, mast se najčešće nakuplja u području bedara. Stručnjaci preporučuju da se usredotočite na razvoj grudi. Vježbe: čučnjevi na jednoj nozi, s ekspanderom, podizanje nogu s utezima. Takav kompleks će omogućiti podizanje stražnjice, kao i smanjenje volumena u nogama.
