U hladnoći i mrazu, kiši i hladnom vjetru ti ljudi idu do rijeke ili jezera. Uronivši se glavom u polusmrznuto vodeno tijelo, oni se i dalje nasmiješe demonstrirajući svim svojim izgledom da od ledene vode pružaju ogromno zadovoljstvo. Tko su ovi krajnici? Pristalice zdravog načina života ili zloglasne lude?
Morževi. Tko su oni?
To su ljudi koji vole plivati u hladnoj vodi. Vjeruju da ga djelovanjem na tijelo čini jačim i jačim. Liječnici potvrđuju: ovakav način dokolice ne samo da jača imunološki sustav, već i poboljšava termoregulaciju, metabolizam i cirkulaciju krvi. Dolazi do snažnog naleta adrenalina, započinje endogena proizvodnja topline.
Kakvi se ljudi zovu morževi? Naravno, odvažni i odvažni, s željeznom voljom i čvrstinom karaktera. Razmislite o tome kako je teško u gorkoj hladnoći odlučiti se igrati u hladnoj rijeci kad vas udoban kauč i vuneni pokrivač čekaju kod kuće. No, oklijevanje i sumnja o moržu nisu brige. Uskoče u ribnjak i uvjeravaju se da su doista sretni što će provoditi vrijeme na ovaj način.
Zašto se ljudi zovu morževi? Ovo je analogija s morskim sisarom, koji je u stanju provesti dugo vremena u ledenom moru. Ljudi iz morža nisu uvijek fizički snažni i razočarani. Prema njima, glavna stvar u ovoj lekciji nije tjelesnost, već pozitivan stav i samopouzdanje.
Kako postati morž?
Prvo što treba učiniti je konzultirati se s liječnikom. Samo on može donijeti presudu: sjediti kod kuće iza monitora računala ili se nagnuti prema avanturi koja oduzima dah. Kakvi se ljudi zovu morževi? I oni koji se postupno pripremaju za avanturu, i oni koji su prvi put potpuno uronjeni u vodu. Koji ćete način odabrati ovisi o vašoj fizičkoj i mentalnoj pripremi. Glavna stvar je ne zaboraviti se zagrijati prije ronjenja: radite vježbe, trčite i skačite.
Bolje je plivati golo. Sintetička tkanina za kupaće kostime na hladnoći odmah smrzava i hladi tijelo. Ako ste početnik, duljina boravka u rupi ne smije biti veća od 5 minuta. Tada možete povećati razdoblje kupanja - do najviše 20 minuta. Nakon postupka, izađite iz vode i osušite se ručnikom, stavite toplu odjeću. Ne stojite mirno - mičite se. I ne zaboravite na topli čaj.
Ako vas se pita što ćete pronaći u ovoj lekciji, onda nam recite o pozitivnim aspektima zimskog plivanja. I objasnite koji ljudi se zovu морževi. To su oni koji više vole zdrav način života i vole se naplaćivati dijelom krajnosti.
