Svatko iz kolijevke zna da sport poboljšava zdravlje, a loše navike ga uništavaju. Svjesno, nitko ne želi ugroziti njihovo tijelo. Teško da postoji osoba koja bi se radije više razboljela i rano umrla. Ali ipak, ne odabiru svi zdravi život. Suprotnost između potrebe da se dugo živi i nespremnosti da se odreknete sumnjivih zadovoljstava može se smatrati jednim od najvažnijih problema u očuvanju i jačanju zdravlja građana.
Sport je alternativa ovisnosti
Temelji svjetonazora bilo koje osobe postavljeni su u obitelji, navike su tamo organizirane. Nije ni čudo što se kaže da je navika druge prirode. Promjena ukorijenjenih stereotipa težak je i ponekad bolan proces koji zahtijeva značajne voljne napore. U zdravoj obitelji, u kojoj su fizički razvoj i sport prirodni, alternativa ovisnosti automatski se stvara. Dijete iz takvog okruženja odrasta u atmosferi aktivnog razvoja, ono ne mora birati sada ili kad odraste. Za njega je fizička kultura sastavni dio postojanja. Netko nije bio nesretan, a možda je i loše navike njegovala okolina tijekom svoga djetinjstva.
Odmor leži na kauču, praznik je obilna gozba s rijekama alkohola. Potreba da se nešto promijeni, u pravilu, uzrokovana je zdravstvenim problemima koji su neizbježni uz ovaj način života, osobito s godinama. Promjena navika nije lak zadatak, ali u ovom slučaju zahvalan. Snažna želja, zajedno s voljnim naporima, zasigurno će se isplatiti u budućnosti.
Opasne navike
Male slabosti ili ozbiljne mane - sve djeluju na principu uništenja, zdravlje psihe i tijela se žrtvuje. Glavne poznate štetne ovisnosti uključuju:
- pušenje;
- alkoholizam;
- ovisnost;
- igre i računalna ovisnost;
- poremećaj prehrane (patološka prepadljivost).
Gornje "mane" imaju jednu zajedničku stvar - sve su one, u jednoj ili drugoj mjeri, dokaz patologije karaktera, a neke od njih smatraju se ozbiljnim bolestima. Psihijatri i psihoterapeuti uključeni su u liječenje ovisnosti. U nekim se slučajevima osoba može sama nositi, na primjer prestati pušiti. Komplet mjera potrebnih za oporavak mora nužno uključivati sport. Alternativa ovisnostima i učinkovit način vraćanja i promicanja zdravlja donosi puno pozitivnih emocija koje mogu ispuniti nišu u kojoj su boli, strah i očaj nekada živjeli.
Uzmi to zajedno!
Unapređenje nacije u okviru državnog programa dobiva na značaju. Ovo nije prva godina da se u Rusiji uspješno održava sve ruska akcija "Sport - alternativa ovisnostima". Cilj programa je spriječiti rizik pogoršanja zdravlja nacije uvođenjem mladih, adolescenata i djece svih dobnih skupina u sportski i zdrav način života. U vrtićima, školama i drugim obrazovnim organizacijama u sklopu ove akcije održavaju se ciljani događaji:
- natjecanja i kvizovi;
- sport (štafeta, natjecanja);
- tematska kreativna djela (zanati za djecu, eseji za školarce);
- Organizacija volonterskih klubova za školarce i mlade.
Ciljevi akcije su privući djecu i mlade u redoviti tjelesni odgoj i sport, razvijati kreativne sposobnosti i želju za poboljšanjem, formirati volonterske udruge mladih za promicanje zdravih navika i ljubavi prema sportu. Djeca i njihovi roditelji, učitelji i predstavnici javnih organizacija, kao i svi zainteresirani, mogu sudjelovati u državnoj kampanji „Sport je alternativa ovisnostima“.
