Svi bi trebali nešto osjetiti. Osjećaj ne samo na fizičkoj, već i na moralnoj razini. Nepostojanje bilo kakvih moralnih senzacija je psihološka bolest koja je podložna temeljitim istraživanjima i dugoročnom liječenju. To ne treba zanemariti, jer mogu doći do ozbiljnih posljedica koje će vam samo pogoršati život.
Emocije su
Ljudi ne samo da moraju nešto osjetiti, već i moraju kontrolirati svoje osjećaje. Emocije su mentalni procesi koji utječu na čovjekovo stanje u vezi s utjecajem različitih čimbenika, kao iu vezi s ljudskim potrebama i interesima, u budućnosti - i njihovom provedbom.
Emocije su objektivne i subjektivne. Osoba izražava objektivnu stranu emocija izvana: to jest, smije se, plače, smiješi se, drhti, nervira se, povećava mu se otkucaji srca i rad srca - to je sve što se može mjeriti pomoću poligrafa ili drugih posebnih uređaja. Subjektivna strana očituje se samo unutarnjim razmišljanjima i osjećajima o ovom ili onom događaju - to je nešto što se ne manifestira izvana.
Potrebe i emocije
Svi procesi ljudskog tijela međusobno su povezani. Potrebe i emocije nisu iznimka. To su one komponente ljudskog psihološkog stanja koje su uvijek usko povezane jedna s drugom.
Emocije izravno ovise o potrebama ljudskog tijela, kao i o njihovom ispunjenju. Vrlo je teško pouzdano odrediti kakav će osjećaj izazivati ova ili onakva potreba. Kod svake osobe ista potreba može izazvati potpuno različite osjećaje, pa se vjeruje da su emocije specifične senzacije. Odnosno, svaka osoba u određenom okruženju imat će određene emocije koje su individualne na svoj način.
Kako kontrolirati svoje emocije
Kao što smo već rekli, emocije su svjesna ili podsvjesna reakcija osobe na utjecaj bilo kojeg vanjskog ili unutarnjeg faktora. Nemoguće ih je spriječiti, što znači da trebate naučiti kako ih kontrolirati.
Psiholozi kažu da možete naučiti kako upravljati svojim emocijama. Naravno, taj je postupak vrlo dug i kompliciran, ali rezultat je vrijedan toga.
Morate početi s najmanjim, bez zanemarivanja savjeta ili uputa. Najbolje je napisati popis emocija koje želite naučiti kontrolirati i postupno precrtavati jedan po jedan predmet, a ne boriti se protiv svega odjednom. Najvažnije je samo to poželjeti i pokušati postići željeni rezultat.
Često možete kontrolirati samo objektivni dio emocija, jer su subjektivne emocije gotovo nekontrolirane - javljaju se na podsvjesnoj razini, ne slušajući svjesne naredbe mozga. Emocije i ponašanje međusobno su povezani faktorom psihološke povezanosti: naučivši kontrolirati jedno, naučit ćemo kontrolirati drugo, što nas u budućnosti može spasiti od raznih neugodnih situacija.
